小瓶主さん
こんにちは。
うつ状態と診断されて1年休職してました。
私の場合は全く自覚なかったです。
ネット診断とかでうつかな？とは思っていましたが
｢全然元気、まだ大丈夫｣と仕事をこなしてました。
親から｢あまりにも様子がおかしい。心療内科を受診した方がいい｣と言われて心療内科を受診してうつと診断されました。
自分よりも周りの方が先に気付くみたいです。
もしかして？と思ったら受診をオススメします。
うつになってからの期間が長いとその分治療期間が伸びるのでなかなか治りません…。
私も半信半疑でしたが、初回の受診でボロボロ泣いてしまって｢ここまでメンタルが疲弊してたのか｣とそこで自覚しましたね。
病院で診断してもらはなかった者です。
ネット診断は目安だったけれど、私も重度でした。病院に行くのが怖くて、カウンセリングにしました。1年ちょっと通っています。少しずつではありましたが、良くなってます。もし病院に行きたくないなどありましたら、カウンセリング等受けるのも手だと思います。病院で薬を貰うのもいいと思います。どちらもやってみないと分からないです。良かったという人もいれば、薬は合わない。カウンセリングの先生と話が合わなかった。という方もいらっしゃいます。
私は、カウンセリングに行ってよかったと思います。でも病院にも行けばよかったなって思ってます。うつ病じゃない、と診断されたら怖かったから行きませんでした。安心する方もいると思いますが、私の場合は、甘えなんだ、ただの逃げなんだ ともっと酷くなるのが怖かったからです。今思えば、そう診断されても、されなくても、その時の自分の本当の状態を知っていたかったなと思ってます。カウンセリング自体も最初は勇気が出ず、ずっと行けずに、何年もかけて姉に色々な話を打ち明けて、行くことになりました。
ここまでに来るのに、10年以上かかってしまいました。もっと早く勇気を出せてたら、もっと楽だったかもしれないと思います。あなたもずっと耐えているなら、行って欲しい。少しでも辛さや痛み、死にたいなど思ったら行っていいと思います。どんな結果になっても、少しでも1歩を踏み出したことになると思います。1歩どころじゃないかもしれない。もっと大きなものかもしれない。勇気がいるかもしれません。でもそれがあなたの人生を変えることになるかも。長くなってすみません。少しでも役に立てますように。
