今日もまた消えたいと思いながらお仕事がんばりました。
ちょっとした身近な人の言動が私を傷つけます。
それは本当に微妙な言い回しやニュアンスの違いで、私の心は簡単にえぐられます。
他の人にとってみればなんてことない日常会話です。
そんななんてことない会話でも傷つく自分に心底疲れます。
いちいち反応する心に嫌気がさします。
その度に、自分であることが嫌になります。
そして、母と父を恨みます。
なぜ普通の人間に育ててくれなかったのか。
でも、はたしてそうなのか？
もしかしたらこれがもともとの本質なのかもしれない…
考えれば考えるほど自分が嫌になる、
まさに負のループです。
自己肯定感を私にください。
消えたいと思いながら、
今日もにこにこできました。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
お返事ありがとうございます。
お互いつらいですね。
私も自分をコントロールできなくて、お休みや早退、休職する妄想をしてます。
答えの出ない問いが目まぐるしく頭を巡るのに耐えかねて、自己肯定感をアップさせるというよくある本を買ってきました。
これから少しずつ取り組んでいきます。
自己肯定感がアップしたら報告します。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
