先週から異動先の職場でパワハラを受け、うつ病を発症し会社に行けなくなりました
うつ病はこれで2回目です
今まで出来たことができなくなり、思考力が低下したように感じます
人と話す時もすぐに言葉が出なくなりました
将来どうやって生活したらよいのか
仕事は見つかるのか
不安が一日中頭の中をよぎります
そして何より家族に迷惑をかけてしまったことが申し訳なくて
つい自分を責めてしまいます
仕事を休むことになってごめんなさい
またうつ病になってごめんなさい
こんな歳になっても心配かけてごめんなさい
こんなに弱い自分でごめんなさい
こんな自分は生まれてくるべきじゃなかった
弱くていつまでたっても成長できなくてずっと迷惑かけて何をやってるんだろう
消えてしまいたい
死にたいのに死ぬ勇気さえない
どこまで救いようがないんだろう
つらい
助けてほしい
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私もパワハラで鬱状態になり休職しました。罪悪感、つらいですよね。自分を責めないでと言われても、よくわからないし。
あなたや私を追い込んだあの人たち、しねばいいと思います。憎しみを持ち続けることがつらいです。
パワハラをした人が悪い。あなたは何も悪くない。
名前のない小瓶
つらいな
うつってつらいよ。
何かわからない閉塞感、恐怖ほんとにつらいよ。
普段の頭の回転は鈍るくせに、ネガティブ思考は高速だから
休んでみたら、少しじゃなくて、がっつり。
家族と少し外出したり、友達と会ったり、散歩したり気分転換
そんなことで楽にはならないかも知れないけど、
違うヒントが落ちてるかもしれないよ。
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