友達は作れるけど長続きしない。生来のキツい性格って、大人になってからでも変わるものなのでしょうか？

私は社交的では無いものの、決められたグループ(出席番号の近い友達数人、授業をいつも受けるメンバー、部活の同期)では割と積極的に話す方です。物怖じもしないし、知り合いとしては気軽に話せると思います。

でも仲良くなると必ず相手のことがすごく嫌いになる瞬間があります。

仲良くなったから、生来の甘えがちな妹としての気質が出てしまうのでしょうか。
知り合いや付き合いの浅い友達なら我慢することでも仲がある程度良くなると我慢が出来ないのです。
顔に嫌な気持ちが表れてその事しか考えられなくなって、言葉がキツくなったり他の人にこんな酷いことがあった！と話してしまうのです。

親しき仲にも礼儀ありで、ほかの人に話し過ぎるのは良くないのですが、1人になってからも、楽しい遊びの時でも、嫌だったことがずっと頭から離れなくなってしまって誰かに話して共感してもらいたくなってしまう。

結果、反論してこない控えめな人とは疎遠になり、気の強い友達しか残りません。特に、異性と長続きする友達関係を築けないです。

友達を大事にしたい。けど、余裕が無くなって、酷い本性が顔を出してしまう。
根本的に性格がキツくてわがままなのを治したい。
一度ひどいことを言ってしまったらもう元には戻れないですよね。中高時代にも仲の良かった子と絶交し、謝ろうと思ったけど謝る勇気が無かった。大学のサークルも、卒業旅行でイライラしてしまって、同期と気まずくなりました。
私はいつまでこんなことを続けていくのでしょう。
自分が嫌いですが、私は私の考え方や性格しかわからない。優しい友達を真似してみても表面を取り繕うだけで失敗続きです。

もう疲れてしまいました。
周りは良好な関係を保ち続けて楽しく旅行や飲み会を開催する中、かつてその輪に入っていた私はいつのまにか除外されている。
とても、とても、虚しい。
もう生きていても何の楽しみもない気がします。

今は二十代前半なので、今度は社会人として、出会う人と仲良くし続けたい。みんなの言う学生の時の友達は一生ものだよって、それは私には得られなかったものだけど、せめて今後の人生は変わりたい。

だけどどうしたら良いのかわからない。
助けて。