宛名のないメール

死にたいです。毎日辛い…。
私は中学2年生です。
最近何もする気が起きないし死にたいです。リスカやODもやめられません
1年の時は保健室に登校してて、部活でいじめられたりして自殺未遂までやってしまいました。その時は担任も保健の先生も相談に乗ってくれたりしてました。
2年になって、教室には登校できるようになり、勉強にも打ち込めるようになりました。
でも根本的には何も変わってないというか、死にたいのは今も変わらない。
しかも、担任に見捨てられました。最近冷たいしあんなにいい先生だと思ってたのに私のことなんてもうどうでもいいんだ。
保健の先生にも「もうすっかり落ち着いたねー」なんて言われて、無理して笑顔つくって、どうせまた捨てられるんだなーって
友達とも最近はうまくいってるはずなのに、本当に私のこと友達と思ってるのか不安で、とにかく捨てられたくないです
担任は絶対私のこと嫌いになったんだと思う、ほかの子には優しいのに、すごくイライラする

急に悲しくなって衝動的に手首を切ったりしてしまいます。誰にも知られたくなと思うのに誰かに気づいてほしいって思う自分もいてそんな自分が嫌です。
特に嫌われて見捨てられるのだけは耐えられない怒りっていうかほんとに不安で誰かに見捨てられるくらいならここで死んでやるって思って薬飲んでみたいな悪循環です
いい人だなーって思ってもどうせ後からみんな離れていくし
なんか人が怖い。
でも学校には行かないと親に殴られると思う。去年それで何度もの投げられて床に押さえつけられて出て行けって言われたことかわかりません
母子家庭で父はいません
家でもさみしいし学校でもさみしい
誰と一緒にいても虚しい

精神科には通院してるけど、主治医にも見捨てられそうで何も言えない
怖い。主治医に捨てられたら私もう無理だ
死にたい何もしたくない

名前のない小瓶

91682通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

私は
中学生の時
皆んな死んじゃえーって思っていましたね。
だけど仲良い友人のことは好きでした。
だから白黒思考なんだなと思いました。
私にとっていい人だけ残したい…笑

Redwine

ななしさん

學校へいって早退して
一人になってみる？

一人だと淋しいかな

お母さんも暴力的なのはやめてほしいね
しつけの一貫なのかな

やり過ぎも良くないよ
程々だよね

薬飲むのやめられそう？
薬を飲まずに
生姜食べてみる？生で

生姜って漢方に必ず入ってるの
万能薬なんだよ

生は辛いしﾋﾟﾘﾋﾟﾘするけどね
石油で作った薬よりも天然が良いと思わない

薬は飲んでることにして飲むのをやめてみよう

それからだよ

名無しの774

わ、近い。てかわかる。。私はあなたより全然歳上(30代)だけど、同じくらいの時に似たような状況だったわ。懐かしいw

優しくしてくれる学校の先生を好きになって
今は大手術をしてくれた医師のことが好きになってしまって、それだけが生き甲斐だったりする。笑

負のループ、ハマるよね。友達に見捨てられないか不安になる。って…
でもね。基本的なことを思い出して欲しいんだ。人ってさ、ギブアンドテイクが上手くいってないと苦しくなっちゃうんだよ。

私たち元々動物だからさ、例え言葉にしなくても雰囲気とかで伝わっちゃうんだよね、残念ながら(笑)

だから、友達の方にも縋ってる自分。「どうか見捨てないでくれ！！」って寄り掛かってる自分が何となく伝わっちゃってたりするんだよ、不思議なことに。

あー…例えばさ、食いしん坊の子とかクラスメイトにいない？給食でデザート残すの狙ってるような子。言葉にしなくても、視線とか物欲しそうな顔つきとかで食べたそうにしてるのが伝わってくる、みたいな。。

友達のこと、本当に大事な存在だと思ってるならさ。愛情とか自分の寂しさ埋めるためのつなぎとして利用したくないじゃん？
それなら、自分からできることってたったひとつ。相手に与えること、相手を喜ばせることだったりする。相手のために何かしてれば、自分の気も紛れるしね(笑)

あとはもう、友達でも異性の好きな人でもいいけど。その人を心の中に住まわせる！！
女の子の妄想力はすこいからね！

「この人なら、私に対して何て助言してくれるかな？何て言ってくれるかな？(私のこと、どういう言葉で癒して慰めてくれるかな？)」
辛い時には徹底的にその人のことを考えて、意識をつなげる。

…あ、もちろん時と場合と場所は考えてね。学校の勉強や授業中に目をつぶって妄想し始めるのは、あなたの未来を考えるとオススメできないから。。

人に迷惑掛けなければ、何やっても自由なのよ。…あー、迷惑掛けたとしても、いつかギブアンドテイクできればそれで良いし、他人に迷惑掛けるのが荷になるというなら、そうやって精神面でも自立しちゃうと楽よ。私は後者だから、他人に迷惑かけるのが嫌なんだ。

参考になるといいな！自分の考え方、想いひとつで人生多少楽になれるから♪

ななしさん

大丈夫ですか？
まだ中学生なのに、周りに頼れる人がいないみたいで心配です。
精神科の先生に、本当は死にたいと思っているし、とても苦しいんだと相談して下さい。母親にされたことも話した方が良いです。精神科の先生には守秘義務があるから、何を話しても大丈夫です。先生はプロなので、あなたを見捨てたりはしません。もっと重症な患者さんでも、責任を持って治療されているはずです。
母親以外に頼れる大人はいませんか？お祖父ちゃん、お祖母ちゃんとか。
私はあなたに会えませんが、あなたの力になりたいと思っています。自分を大切にして欲しいです。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

仕事に行きたくない。死にたいほどいやだと思う時がある。精神的な姉離れしてほしい。2、3年前から気まずい雰囲気なのですが、弟は普段家族に対して無愛想だし自分の話しかしない毎日上手くいかないことばかりだし、完璧主義でプライドが高いので自分を認められない夜中に友達とゲーム通話中、展開が凄くて思わず叫んだ。それで親が起きたらしい。「(小瓶主)を助けなきゃ」って思ったんだって。いろいろめんどくさい。死にたいデリカシー皆無な兄がうざい苦しい。憂鬱な気持ちがとれなくてつらいです、、色々気分転換しようとしてやってみたりできなかったり、自分の中でモヤモヤして一週間くらいどん底になりました。なんだか疲れて何もやる気がでない。急になにもやりたくなくなっちゃった。もう何もしたくない。でもなにかしないとこのままじゃだめになる。知らない方が幸せな事っていっぱいあるね。『ひと』と『こと』を分けたら、自分や誰かを傷つけにくくなるかもしれない。人Aが嫌いなのではなくて、出来事Aが嫌いなのだと。家族のためにがんばれなくなった。もう何もしたくない。少し前まではお金がなくても楽しませるためにがんばれていたのに、今は家族と過ごすのも苦痛。ここ数日、夜に自室で泣くような事が少なくなってきました。しんどいまだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた大会無理

見捨てられたくない、死にたい、怖い。私は中学2年生です。最近何もする気が起きないし死にたいです。リスカやODもやめられません1