高2の女子です。
私はストレスのせいなのか最近狂ったようにご飯を食べてしまう。
吐きそうになるまで食べても、満腹になっても食べ続けてしまう。
一日に食べて3キロ増えるのが当たり前になってきている。
過食症になりたくないが、食事をコントロールできずに食べてしまう。
食べた後に罪悪感が強く自分を追い詰めてしまう。
吐きたいと思うが、吐いた後の恐怖感が襲ってきて吐けない。
食べるものをたくさん買うからお金もかかって親にも迷惑をかけてしまっている。
申し訳ない気持ちと学校の悩みなどに追われ泣いてしまう。泣きたくなくても自然に涙が出てくる。
親にも「食べたいから買ってあげてるのになんでそんな顔するの？そんな過食症になりたいの？」といろいろ言われてしまい、自分でもなぜ食べているのか、なぜ止められないのかがわからず、精神的にもキツくなります。
食べた次の日は、ただただぼーっとしています。
なにもしたくないという気持ちでいっぱいです。
誰か助けてください。
自分はなにをすればいいのでしょうか。
ちゃんとしたダイエットをしたいです...
話がごちゃごちゃしてるかもしれませんが、すみません。
おそらく同じ年齢です
罪悪感とかお金の問題とか、
そういうことを気にしているあなたはえらいです
学校のこともいろいろありますよね
あなたの心は疲れています
がんばりすぎていると思います
わたしは中学生から摂食障害です
でも完治はしていなくて、
今でも衝動的に食べてしまうことがあります
食べることはお腹を満たすこと、じゃなくて
不安をなくすこと、になっていました
振り返ると高校に上がってから、
過食や拒食は少なくなっていったように思います
わたしの経験だけど、環境が変わったことが、
楽になったきっかけでした
それと完璧主義にならないこと
少しずつでいいと思います
食べ物を食べることが難しいなんて、
そういう状態に実際になってみないと、
わからないこととか、たくさんあります
理解できないのは仕方のないことです
気にしすぎるのはよくないと思います
なにをすべきかとか、ダイエットの方法とか、
具体的な答えが出せなくてごめんなさい
でも原因は絶対に、何かあるはずです
こういう同い年もいるんだなって
少しでも気持ちが軽くなれたらいいな
不安から解放されることを、
心から祈っています
