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病み内容です。高校生女子です。いつもいつも死にたいって言ってます。寝れなくて辛い。家族に怒鳴られた、家族が喧嘩している、怖い、辛い

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高校生女子です。衝動的に書いてるので文章めちゃくちゃです。


いつもいつも死にたいって言ってます。
寝れなくて辛い。家族に怒鳴られた、家族が喧嘩している、怖い、辛い。学校でがちのいじめではないけど、無視や笑われ者になって辛い。
前は親に学校に無理やり連れていかれていました。学校まで送ったら学校に行くと思っていたのでしょう。親の好意(?)を無下にしてしまうのが嫌だ、でも学校に行くのも嫌だ。

そんな毎日だからかふとした瞬間に涙が流れてしまいます。唯一、心では大好きな兄に頼んでやっと精神科に行けて睡眠薬を貰えました。
でも、小瓶の風邪薬や睡眠薬精神安定剤を一気に飲んでしまいます。お酒とともにです。
すごく悪いことだとわかってるんです。でもとてもよく眠れるんです。嫌なことを忘れたかのように。
あわよくば死ねたらなと思いつつ、辛くない選択肢をとっています。リスカをしようとしても、痛いのが怖くてできません。

何をするにも中途半端。才能なんて1ミリもない、そのくせ努力をしない。
そんな弱い自分が大嫌いです。
でも何をするにもやる気が起きなくなってしまいました。前まで、何よりも大好きだった歌も今では興味がありません。大好きなボカロPの曲も追っていません。

どうでもいいことですが中学の時も学校に行きたくないと、駄々を捏ねていました。いじめられるのはお前のせいだと祖父母に言われました。今でも馬鹿にされます。もうほんとに嫌です。死にたいです。

でも私なんかのことを大切に思ってくれてる人が死んだら許さないと言ってくれます。

私は生きるべきなんでしょうか、それとも死んで楽になってしまった方がいいんでしょうか。
生きるべきならまず、何をしたらいいんでしょうか。他力本願なのはわかっています。でも何か指示を貰わないともう何も出来ないんです。
指示を貰ったなら、その内容の今の気力でできる範囲のことはできるんです。
お願いします。
名前のない小瓶
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ななしさん
とりあえず、温かい飲み物と甘いお菓子を用意して食べましょう。あなたの好きなものなら、何でもいいですよー。この時期はチョコだと種類も多くて選ぶのも楽しい頃ですね。。

学校は無理に行かなくてもいいんじゃないかな?と思います。行くフリだけして、こっそり図書館とかで穏やかに過ごしたり、もしご家族がいない時間帯が存在するなら、その時間帯に帰って「早退してきた」ってウソついてもいいかも…?(2つめは、自分が中学生の時に使っていました。笑。多分フツーにバレてたのでオススメはしませんが、、、笑。)

なんにせよ、あなたが心安らかになれる場所が必ず何処かにあるはずです。
まずは、美味しい物を食べて自分のことを大事にしてあげてくださいね。
無視屋、笑い者にするのは精神的ないじめだと思います。でも、いじめかどうかは被害者が決めるものなので違うなら違うで大丈夫です。
家族が喧嘩してるのって怖いですよね
私も祖父母がよく喧嘩してるのでよくわかります。その声でガンガン頭を殴られてるような感じで悲しくなります。

大好きだと言えるお兄さんがいる事
精神科へ受診できたのはよかったですね

何をするにも億劫で、好きなもののはずなのに見てても嬉しくなかったりその事が悲しかったりそんな感じですか?
私はそんな感じです。

いじめられるのは被害者のせいでは無いです
いじめられていた時と今と自分は何ら変わってませんが、周りの対応は180度違います。

沢山のお薬とお酒を飲んでしまうのは、やめたほうがいいと思いますがそんな事言われても無理ですよね。おそらく私の自傷と一緒なんでしょう。

死なないで、ってあなたが生きることを望んでくれる人がいるなら生きてください。
自分を大切にするのは難しいですが、あなたを大切に思ってくれてる人のために少しだけできる範囲で頑張ってみてください。

自殺するのは、残された人にとってとても残酷らしいです。経験はないですが経験した人からそれを教えてもらいました。

私も希死願望があり、病みやすい性格なので嫌な事は極力しないようにしてます。病んでる時に頑張ったってさらに病んで深みにハマるだけなので無理しないように心がけてます。

↑これを続ける事で私は何もなければ少しずつ回復できるのでこれを実行してみるのはいかがですか?

生きてる事、それだけで辛くて大変なので
今あなたが頑張る事は「生きること」です
食べること、寝ることを削らず無理をしないで
あと、今回のようにここを頼ったりして養療してください!!!!
ななしさん
あなたのことを大切に思ってくれている人に感謝の気持ちを伝えてみたらいかがでしょうか?

ありがとうの言葉とともにちょっとしたプレゼントも添えて。
あの人はなにを喜んでくれるでしょうか?
そう、素敵なプレゼントを探しに近くへお出かけしてみませんか?

あの人は突然のプレゼントにびっくりするかもしれませんね。なんだか、それさえもちょっと楽しみじゃありませんか?

毎日、生きるのは本当に辛いですね。だから、ほんの少しだけだれかに幸せなことをしてあげましょう。そうしたら、自分もちょっと生きてみようと勇気がでるかもしれません。
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