いくら薬の副作用と言っても一ヶ月で10キロ太るのは異常じゃない！？
スーツ今年に四月に買ったばかりなのに、入らない…泣
いいダイエット方法教えてください！
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
お兄ちゃん
食べないのが一番痩せるよ。
もっとも、僕は食べたくても食べられないんだけどね笑
一日一食もしくは絶食を続けていたら大分体重落ちたよ。
あと、塩分とか2,3日抜けばむくみが取れるよ。
,,,本当は薬を辞めれたら一番なんだけどね。
ななしさん
食べたいなっ、と、思った時、
ほうじ茶、紅茶、コーヒーなどの、
カロリーのないお茶をゆっくり飲む。
もし、カフェインがダメなら、
ノンカフェインのお茶を。
今の季節だと、ホットがおすすめです。
炭酸が大丈夫なら、
ただの炭酸水を飲む。
カロリーゼロとかは、
お腹緩くなる甘味料や
血糖値を乱高下させる甘味料がはいっているので
オススメしないです。
週一くらい、好きなものを食べる、飲む、日を作るのもいいかもです。
運動は、縄跳び5分とランニング。
できそうなものから始めてみてください。
スーツが入るといいですね。
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