状況がわからないけど、
この先そこから抜け出せる可能性があるのなら、一人で自立して生きていくための準備をして。
無理な状況なら、人に助けてもらうしかない。
一人でも仲間や協力者を見つけて。
でも、騙したり、貶めたりする輩が一般社会に、普通に善人のように溶け込んでるから気をつけて。
出来るなら、体を鍛えて、自分の心から楽しめる趣味を一つでも見つけて。
多重人格は無理だから、趣味の世界、勉強の世界、スポーツの世界、家の中の世界、友達との世界等、沢山の世界を作って。
辛いことがあっても、別の世界に逃げ場を作っておくんだよ。