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考えないってどうやるの。答えのないことばかり考えるから尽きない。正解がわからない。やることが多すぎる

カテゴリ
考えないってどうやるの
疲れた
寝ている時間がいちばん楽だ

答えのないことばかり考えるから尽きない
音楽は勝手に流れてる
正解がわからない
やることが多すぎる
外からの情報が多すぎる
湧き出ることが多すぎる

溺れる
実際言葉が出なくなる、吃る
動きも止まる
疲れる
疲れた
名前のない小瓶
51860通目の宛名のないメール
小瓶主の返事あり
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お返事が届いています
考えることで、ハラ落ちの気づきが来ると
思うことを捨てる。

または、考えてはいけない!に行きすぎていることもある。
(ガチすぎて)
その場合は、
考えてもいいんだよ、と
一回、そんな自分を丸ごと許しておあげ〜〜

その上で、俺、どうしたいのかい?と
自問自答して、
ほったらかしておけばいい。

思考が絡まない
どこぞのタイミングで

ぽん!と
内側から、声がするから。

タネを蒔いたら、あとは、自然に待つ。

お花と一緒*
ななしさん (小瓶主)
小瓶主です。
皆様、お返事ありがとうございました。
ななしさん
自分の呼吸に意識を集中する
ななしさん
考える事も出来ない程、疲れてみる。
ななしさん
感情もこめず
口に出さなくていいので
心の中で

ありがとう
ごめんなさい
ゆるしてください
あいしています

の4つの言葉を、くりかえし言ってみて。

(言葉の順序は自由なので、自分のやりやすいように並び替えてもOK)


疲れてめんどうな時は

あいしてます

だけリピートでも大丈夫。


しつこいけど
感情はこめなくていいし
声に出さなくていいからね。

(もちろん声に出しても大丈夫。
周囲に人がいない時がいいかも。笑)


心でとなえて間、ぐるぐる思考がストップできるよ。

これは
心での中のおそうじができる
とっても万能で強力な、不思議な魔法だよ。

よかったら、試してみてね。
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「考えすぎる」カテゴリの他の小瓶

考えることについて。私はよく『私子ちゃん、難しく考えすぎ!』『もっと楽に考えなよ!笑』って言われる。けど私からしたら考えない方が不快 考えすぎる俺は、深く考えるよりも、浅く広い思考をもちたい 考えて悩んでばかりで勝手に一人で不安になって取り越し苦労ばかりの私だったけど一つだけ行動を起こすことができた 頭の中だけで想像した起こってもいないことを心配したり、どうしようもできない過去の失敗を悔やんだりしていました 心配性を治したいです。私はとても心配性で考えすぎで損します。度が過ぎていてそろそろメンタルがもたないので 考えすぎる性格なのです。この性格は自殺するしかないのです。生きていても辛い毎日です 一旦落ち着いて、きっと考え過ぎなんだよ、意地張り過ぎなんだよ、もっと気楽に行かなきゃ、自分をせめすぎないで 最近たくさん考える。考えすぎて現実が見えなくなって、あっぷあっぷしちゃう。考えるのはいいんだけど実現できるかは あれこれ考えてもなかなか解決できないということもあると思う。そういうときはいったん「考えるってことも 嫌なことをすぐに考え込んでしまいます。そうして1人で辛くなって、それを態度に出してしまってさらに人から嫌われて 私は物事を深く考える性格で、余計なことや人の言葉や態度がいちいち気になってしまいます。悩みすぎて息も乱れます 答えが出ないことはわかっているのに答えを探して考え込んでしまう。どうして私の周りの人は普通に生きていられるの? 考えすぎ。頑張りすぎ。よく言われる。今は彼の事を考えると心臓がバクバクする。けど、 考えるのを止めると

「何も考えたくない」カテゴリの他の小瓶

何も考えたくない。何も見たくない。何も聞きたくない。無でいたかった。この世に生まれてきたことは間違いだった しにたいって常に考えてる。はやくしんだほうがいいのかな。何に関しても無気力すぎる。ただぼーっと生きてるだけだ 生きていたくないの。なにも考えたくないの。なにも感じたくないの。無になりたい。その方法が、自殺しか浮かばないだけ 眠っている時が一番楽だ。何も考えなくていいから。早く人生が終わればいいのにな 自殺未遂は疲れた。もういっそ殺してくれ。なにも考えたくない 身体中が痛い。もう心も身体もボロボロ。もうなにも考えたくない 自分がわからない。どうしたいのかわからない。何もわからない。もう何も、考えたくない。現実から逃げたくても ここ最近ずっと情緒不安定で、仕事も人間関係も全部投げ出したくなる。とりあえず何も考えたくない。安らかに眠りたい 何も考えられない...言葉で言えない... 消えたい… 存在しなかったように もう疲れた…。 何も考えたくない。全部忘れて、消えてなくなりたい…。 疲れた 休みが憂鬱。ずっと忙しくしてたい。そうしたら余計な事を考えなくてすむ。暇な時間があると考えても仕方のない事

「何も考えないで休みたい」カテゴリの他の小瓶

休む事って大事なんだよね、休む事も仕事のうちとか、休む事もトレーニングの1つとか。頑張るために休む。楽しむ為に なんだかもう疲れてしまったんです。何もかも休んで眠りたい。少しだけでいいから。何も考えないで休ませてください

「嫌なことばかり考えてしまう」カテゴリの他の小瓶

心配性を治したいです。私はとても心配性で考えすぎで損します。度が過ぎていてそろそろメンタルがもたないので 嫌な記憶をずっと覚えている自分の脳みそが憎い。嫌な記憶ばっかりしか残らないんじゃ…そのうち心が病んじゃうよ 嫌なことをすぐに考え込んでしまいます。そうして1人で辛くなって、それを態度に出してしまってさらに人から嫌われて 私は物事を深く考える性格で、余計なことや人の言葉や態度がいちいち気になってしまいます。悩みすぎて息も乱れます 25歳の大人なのに心は幼いままと感じます。嫌なことが頭にこべりついて、自己嫌悪で涙があふれます。大人なんだから 頭の中ごちゃごちゃする。嫌なイメージが沸き上がる。紛らわそうと違うこと考えても同時についてくる。すべて同時進行 嫌なことばかり考えちゃう。それでも考えないようにする。考えないようにすると逆に不安になる。考えなくていいのか どんなに頑張ってみても、どうせ…という気持ちが抜けない。もっと自信持ってねと励まされても一体何に自信を持てば

「疲れた」カテゴリの他の小瓶

疲れてる人が沢山いますね。そんな私もその1人ですが。めちゃくちゃ頑張ってきて、よくひとに、それ大変だよー、よく頑張ってるねーと言われる程度には頑張って来ました なんかいろいろ疲れちゃいました。愛する旦那が自殺してしまいました。後悔等もたくさんあり生きる気力がなくなってしまいました。両親とも疎遠で嫌われています なんかもう疲れた。人に会うこととか、話すこととか、自分の意見言うこととか、誰かに指示されることとか、全部本当は大嫌いで全部したくなんてない 家無し迷惑やろー。もーほんとに疲れました。自信を持って疲れたっていえます。だからもーどうか優しい言葉で見送ってください 我慢するのに疲れたなぁ。共働きで母親だとどれだけ頑張って我慢しなきゃいけないんだろう。稼ぎだって旦那とほぼ一緒なのに自由の割合が全然違う 疲れた。受験が終わって、自由登校になって休めると思ってた。そんなこと全くなかった。親に強制的に車の免許取るように教習所へ行かされ 疲れた。心地よい疲労 疲れた。ローン組まないって言ったのが気にいらなかったんだね。だからって、帰ってきても何も話さないのってどう??もう4日。あまりに 自分が嫌い。もう疲れた。今まで仕事をコロコロかえて、20代も後半に差し掛かって入った他業種、デザイン職。でも初めての事ばかりで仕事は 疲れた。自分のせいで人に迷惑をかけること。自分のせいで人を困らせてしまうこと。昔からそれが苦手なゆえに辛いことはぐっと堪えて生きて 何に疲れてんのか分かんない。うちが学校に行かないことで先生も皆もうちの悪口を言ってるならばそれはこのままずーーーっと来ないで 心が不健康。疲れた。涙が止まらないし、過呼吸にもなった。あー疲れた。いなくなってしまいたい つかれた。はやく死にたい楽になりたい。全部自分のせいだって分かってるけど。それを責めないで欲しい。分かってるのに言われ続けるの 疲れた、死にたい。最近、学校の司書の先生と仲が良くて、たまに疲れたとかいうと、頑張ったねって肯定してくれて、それだけで泣きそうに なんか疲れた。父親だという人がうつ病になってから、人生が狂って行った。忘れもしない14歳のとき、いきなり殴られた。死ぬかと思った 贅沢だって分かってます。人の前に立つことに疲れました。自分のコンプレックスを拭うために、矢面に立ち続け、信頼してもらえたり優しく 兵庫・姫路・中3男子。もう疲れた死にたい。消えて無くなりたい。もう本当にしんどい。なんでいきてなきゃいけないの。ほんとうに 疲れたって言っても、しんどいって言っても、つらいって言っても、死にたいって言っても、結局は全部甘えになっちゃうんだよなあ 学校、体力が持たないよ。登校時間長くなって宿題も増えて、1時ぐらいになってやっと寝れて 休み週2じゃ体力もたない なんとなくサボってしまった。いつもどこか無理していた気がして疲れていたのかも。もしくはそれさえ言い訳だったりする ネガティブ思考にハマって抜け出せない、自分がウザくて殺したくなる。疲れたよ。心と頭の中いっぱいでパンクしそう 誰かのために色んなものを犠牲にしてきた。何もわからなくなってきた。ただただ疲れた。もう消えてしまいたい 疲れた。ストレスでしかない。ギャンブル依存性かな。ギャンブルと酒に逃げるしかないんだよ。何で…性同一性なんだろう 特別辛いとことかがあったわけじゃないけど、なんだか疲れた。しにたい。起き上がるのも日の光を浴びるのもめんどくさい 疲れちゃったよー。もう無理。お金が欲しくて働いてるけど、正直何が欲しいのかわかんない。目標とかないし夢もないし 大学もバイトも遊びも楽しいし頑張りたいけど疲れてしまった。寝られないし過食と絶食くりかえすし、凄く気分が沈んで 母親に多数の暴言を吐かれました。幼少期からずっとの事です。あまりに激昂すると暴力をされる事もありました 疲れる。息してるだけで疲れる。生きてるだけで疲れる。もう、なんでなんで。助けて 本当に疲れました。幾度となく乗り越えてきましたが、流石に限界です。今まで、ありがとうございました あなたが帰宅するとお腹が痛くなる。胃が痛くなる。食欲がなくなる。熟睡出来ない。挨拶しても返事もなし

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