私は今高校3年生の女子です。
中3のころに進路のことで親と喧嘩することが増えてシャーペンで傷をつけることをしてからずっとやめられず高校に入ってからはカッターで切ってます。最近は手首はバイトの時に絆創膏貼ったり学校で友達バレる可能性が高いので二の腕のところにもやってます。やめたい、けどやめれない。それの繰り返しです。担任と信用できる友達数人にはすでに話してますが親にはなかなか話せないです。打ち明け方もわからないし、どう受け取られるかもわからないので怖くて話せません。リビングでご飯食べるときは、半袖を着ていますが上からパーカーを羽織ったりしてます。夏にパーカー着てるなんて変だし気づいてるかもしれないけどちゃんと自分の方から言いたいって思ってます。どんだけ時間がかかってもいいから話したい。どう話し始めればいいですか。