風邪のように誰でも鬱になる可能性はあります。
他の人に申し訳ないとか考えずに自分が良くなることを第一に考えてお過ごしください。

躁うつは脳の病気だそうですね。
たとえ恵まれた環境でも、その病気になるのは不思議なことではない（他の脳の病気と同じように、誰でもなる可能性がある）と思うのです。
ご自身を責めなくてよいのではないでしょうか。

無神経ですぐ被害者面する人間にまともな人の話は通じません。
小瓶主さんの周りの方々に、母親はとにかく無神経で被害を被っているのはこちら側と周知しておく方が良いと思います。

そんなに様々な事情を抱えているなら、言い訳ではないですよ。
「助けてほしいなら、助けたくなるような人でなければならない。」と誰かに言われたなら、そんな言い方は傲慢だし、悩み苦しんでいる人を見下していると思います。
「助けを求めるなら、助けてくれる人を探さなければならない」が真理です。
あなたの事情を理解して力を貸してくれる人（医師、心理士、公的機関、福祉関係者など）を見つけてください。少しでも気持ちが楽になりますように。

そうだね〜
各自受け取り方によるから優しくないとも嫌な性格とも言えないと思うな〜

文句つける人がやればいいのに…

結局は小瓶主さんに甘えてるんだよ

嫌になるね

大丈夫！！
またこれからもくみの小瓶にお返事流すね！

疲れてたら、たまに休憩しなよ〜！

＠めがねCさん
お返事ありがとうございます！

はい、焦らずゆっくり頑張ります！
成長できてますかね、、、？
成長できてたらいいけど、、

死にたくなる日あると思うけど死なないでください。私も子どものころから、やる事が遅いとよく言われています。時どきやる事が多くてパニックになります。一生懸命やっても認められず誤解されます。人以外が友かな…だけどなんとかやっていきましょう…なんとか…

今でも涙が出るほど、辛い経験だったんですね。
離婚しなかったのは、「離婚したら子どもを養うのが大変」という親の打算かもしれないので、あなたのせいではありません。
「私のせい」なんて自分を責める必要は、ぜんぜんないんですよ。
ご両親があなたにしていたことは、精神的な暴力であり、虐待だったんですから。

親が幸せではないとしたら、子どものせいではなく、親自身の責任なんです。
親には親の人生があり、子どもには子どもの人生があります。
あなたは、ご自分の人生を幸せに生きてくださいね。

自分を実際以上に立派に見せたい、虚栄心の強い人なんでしょうね。
高価な物、綺麗な物に囲まれていても、心の中は寂しかったり、むなしい気持ちだったりするのかも・・・。

はじめまして、こんにちは
あなたの小瓶を拾いましたよ。大丈夫ですか？

約束を破られて怒る事はいけないこと？いいえ、当たり前の感情です。沸々、メラメラします。
何逆ギレしてるんだよ！ふざけんな！って事です。
…失礼しました。あなたは間違っていないです。

詳細不明なので文面から想像で書かせてもらいますね。
多分、このままだと同じ状況をずっと繰り返しますね。相手の態度に希望がみえても、落とされる時の反動幅が大きくなるだけで、永遠ループをするだけかなと。お辛いでしょうが、そのループに脇道をつくっていかなければいけません。友達と縁を切らされたとは、逆に脇道をふさがれてしまっていますよね。

依存してしまっているようなので、身体も心も離れる時間を作る事が第一です。落ち着いた気持ちの時に、少しずつ、少しずつです、脇道をスコップでちょっとずつ掘るイメージで対象者と一緒にいない環境を作ってください。
まずは温かい飲み物を持って、外に出て、おいしい空気を吸ってくださいね。私は疲れたときに30分ぐらいですが公園やカフェの窓際席で甘いものを食べながら行き交う人をぼぉっと見るのが好きです。

少しずつ、自分が1人でリラックス出来る場所を作り、そして信頼できる友達とまた繋がったり、新しいお店をみつけたり、趣味に没頭したり出来たら良いですね。新たな考え方や勇気が生まれるかもしれません。

的外れだったらごめんなさい、忘れてください。
あなたの身体や心はあなた自身のものです。どうか大切にしてあけて下さいね。

ごめんね
今すぐってわけじゃないんだけど
辛くなって
一ヶ月後ぐらいになると思う

文章を書くことについての考察(？)読ませていただきました。
線引き、点打ちの下り、思わず笑ってしまいました。
概念と戯れるような発想と、淡々としながらもユーモアの滲む文体。
かつて物書きを夢見ていた人間として、ちょっと嫉妬をおぼえましたね。
一癖のある作家がエッセイを書いたら、こんな感じになるんだろうなぁ…って。
今後もぜひ文章を書き続けてほしいです。

・身体のコントロールがきかない
・朝起きたらしばらくはしんどい

具体的な症状が書いていないので、あまり勝手なことは言えないのですが、日常的に就寝時間が遅いとか、あるいは身体を酷使しているなどで、生活リズムが崩れていたり、疲労が抜けきらなかったりすると、そのような状態になることがあります
（年齢は関係ありません）

そういった場合は一時的なものなので、十分に身体を休めれば回復すると思いますが、特に思い当たるような理由もなく、休んでも同じような状態が続くようなら、単なる疲労や生活習慣の問題とは言い切れないので、医療機関に行ったほうがいいかもしれません

起立性調節障害の可能性もありますし、それ以外に何かの病気（精神的または身体的に）が隠れている可能性もありますから、親御さんと相談の上、思春期外来や内科などを受診してみてくださいね

かなりお疲れなのではないですか？
無理なときは休んで下さい。
命より大切な仕事なんてないですから。

おう！！ ボチボチな！！

こんにちは。小瓶を読ませていただきました。


今年勝負の受験生さんですか。まずはここまでお疲れ様です。

やる気の起きない理由ですが、第一志望を目指して追い込みをかけ続けてきたのに、目標との距離が一向に縮まらないので、ガス欠を起こしたのではないでしょうか？


もし現役合格や堅実さにこだわるなら「第一志望は受かれば儲け、第二志望は保険として確実に抑える」というやり方にシフトするのもアリです。備えはしつつ、あとは当日の爆発力に任せるというか。


改めて今、小瓶主様には、第一志望の大学に入りたいという熱量はどのくらいあるのでしょう？それは最悪、予備校での勉強と学費を稼ぐためのアルバイトに明け暮れる1年間を送ることを厭わないほどに高いものですか？その覚悟の強さで今後の道を選ばれると良いかと思います。

こんにちは。小瓶を読ませていただきました。

同世代の方なのですね。まずは全力でここまで走ってきたことお疲れ様でした。罪悪感など感じず、寝たいときは寝て、好きなもの見て好きなことして、全力でダラダラし、毎日同じ日を過ごすと良いと思います。そのうち飽きてきますから。


僕も長期のうつ病をやったことがありますが「ヤバいヤバい、早く働かなきゃ、置いていかれる」と焦りに駆られているうちはまだまだです。「休むの飽きたなぁ、そろそろ働こうかぁ、いい加減もう働かせてくれよ」となった時が治り時です。


療養期間中にダラダラ過ごすコツですが、明日が楽しみになるようなお約束を一つ作ると良いです。ウェブ漫画やYouTubeの更新を毎日見るとか。僕は辛い時に何度もYouTubeに助けられています。クリニック通いもそうですよね。先生との通院のお約束を守ることが綱というか心の支えというか。僕はもう寛解していますが、心が落ち着くのと現状報告のため定期的に通っています。


人生、別に結婚なんてしなくたって生きていけますよ。僕の周りでもシングルの高齢者は意外と多いです。でも山登りをしていたり、ハンバーガー屋でコーヒー片手にのんびり本を読んでいたり、銭湯通いをしていたりと、皆思い思いにスローライフを満喫していて楽しそうです。僕もジイサンになった時にそんな生活してたいなぁと思います。


人生は自分一人食べてく分のお金さえ続けば最低限それで良いんです。一等地での良い暮らし、良い服、良い車、海外旅行、結婚…。世間への見栄や常識なんて保険のオプションと一緒。生活やお金に余裕がある時だけつけとけばなお良し、程度な気持ちでいれば良いのではないですかね。


というと世捨て人みたく聞こえますが、僕は23区の都心近くに住んでて普通に仕事してるので、意外とそれほど捨てずには暮らせてはいます笑。


最後に小瓶主様の文章で一つ気になったのが、転職の際にやりがいのあるお仕事の方には行かなかったという点。もし今の会社でも全然大丈夫ということであればそのまま復職を目指せば良いのですが、何か会社が合わなかったり疑問を感じているようであれば思い切ってそちらの道を目指してみることを検討してみても良いのではないでしょうか？


ただ、まだ今は症状が重いようなので療養に専念し、人生を左右する大きな判断をすることは控えるべきです。今日のお昼のお弁当は何にするか、その程度の軽い判断くらいに留めておくべきでしょう。普通は夜食にラーメン食べるか牛丼買いに行くか以外には、夜中には出歩かないものなのですから。


せっかくこちらの世界へ来たのですから、また元の世界に戻られるまで、物見遊山でゆるりと滞在していくと良いかと思いますよ。

私も投げたゴミがゴミ箱に入らなかっただけで消えたくなったことあります。

人から言われたちょっとした小言とか、誰の記憶にも残らないような失敗とか、赤の他人と赤の他人がネット上で言い争う光景とか、そういうしょうもないことの積み重ねで人って崩れちゃう気がします。

でも、綺麗な空を見れたとか、綺麗な字を書けたとか、見ず知らずの人にお礼を言われたとか、いつも話さない人と笑い合えたとか、しょうもないことで積み重なるしょうもない幸福で救われることもあると思ってます。

疲れている時はそういうものに気付けず負のスパイラルに陥りがちですが、疲れている時こそ世界をよく見るべきだと私は考えてます。

人の幸せを祈る主さんにしょうもない幸福が積み重なることを祈ってます。

こんにちは。小瓶を読ませていただきました。


インターネットを始めたばかりとのこと。きっと掲示板か何かをご覧になられたのでしょうか？そういう場所には、過激であったり差別的であったり極端な投稿もあります。


インターネットの世界は思想の自由を保証する世界。多少変な人でも過激な意見でもそのまま存在しててもいいよという自由を保障します。ただ、あくまで「存在してても良いよ」なので、それが人として正しいかどうかということとは全く別です。今回小瓶主様が目にした意見ですが、通常は他のユーザーがたしなめたり、管理人が削除したりするべき内容です。


ではそのまま放置されている場合、掲示板の人たちはどう考えているかと言いますと。まず管理者の場合、「こういう過激な意見が出たか。せっかくの話し合いの場なんだから、それについて皆で議論してほしいな。だからあえて残しておいてみようか。」と考えています。そして大半の一般ユーザーの場合。「こいつ機嫌悪っ。何か嫌なことあったんじゃね？」「ヤバいじゃん。話広げんとこ。」と考えてスルーする人がほとんどです。


あと、ネットの掲示板では「会話は書き捨てで常に更新されていくもの、書き捨てたら過去に流れていくから終わり」、「何の反応も得られなかったら賛成されず無視されたと考える」という2つの暗黙の了解があります。この辺はリアルの会話と一緒です。

「アイツ、マジでムカつくよね〜」「…。」「ところで今度近くに、新しいスイーツの店出るらしいよ」「え〜★ うっそ〜！どこどこ〜？」という感じです。そこで盛り上がらなかったムカつくアイツの話題をほじくり返すのは野暮。気分良くスイーツやお店の話を続けましょう、ということです。


だからもし過激な意見を目にしても動じず聞き流して忘れてしまってください。いちいち心が動かされるようであれば掲示板の世界は向いていません。見ないようにしましょう。

それに掲示板や口コミなぞ見なくてもネットの世界は楽しめます。お店のサイトにアクセスして新商品やお得なクーポンを探したり切符やチケットを予約したりと、楽しいことをもっと楽しむために使えば良いのです。


さて、それはそれとして。大人になるのに大切なことは自分軸の思考を持つこと。空気を読み人の意見の良いところだけを取り入れつつ、自分の頭で考え自分なりの意見やスタイルもしっかり持っている。これが大切なのです。


改めて今回のケースを一緒に検証してみましょう。テーマは「障害者は本当に全て死んだほうが良いのか？」でしたね。小瓶主様は中学2年生のとのこと。ちょうど社会のお勉強として役立つ内容です。



小瓶主様が住んでいる街中をよく見渡してみてください。すると普段よく行くお店、つまりコンビニや牛丼屋さん、ハンバーガー屋さんの店員さんに割と外国人の方が多いことに気づくかと思います。


実は僕が小瓶主様くらいの年齢の頃は、そうした職業で働いている外国人の方を見かけることはほとんどありませんでした。

僕が大学を卒業するくらいになった頃あたりから、コンビニやスーパーで働く外国人の方を少しずつ見かけるようになりました。また、その時期は確か、外国人介護人財の受け入れが新聞の見出しになるような大きなニュースになっていたと思います。


日常生活に必要なサービスを提供する、色々な分野のお仕事のことをまとめてエッセンシャルワークと呼びます。これは本当に色々な職種のお仕事を含む概念です。そして今やそのうちのいくつかは、日本に来て働いてくれている外国人の方たちの力や応援なしには回らなくなってしまいました。


ただでさえ人口が減っている上、一部の人気な業界だけに応募が集中してしまっているので、人手が足りない業界は本当に深刻なのです。そこを外国人の方々が僕らの代わりに穴埋めしてくれています。技術の発展や効率化は進んでいますが、マンパワーが必要な業界では、世界の皆で総力戦で支えないといけないくらいに、日本は人手が足りていないということです。というと限られた一部の業界の話でしかないように聞こえますが実態は真逆でして。日本全体では人余りな業界やお仕事の方が一部なのです。この辺は政府の出している白書や統計を調べてみると良いと思います。


もうお分かりですよね。日本を支える働き手として小瓶主様の力は必要です。それにここ数年は特に障害者雇用の概念を普及すべく国が力を入れてきていると思います。大体、昭和の時代にはとっくにリタイアして悠々自適の生活を送っていた前期高齢者の方々にすら力を貸してください、働いてくださいとお願いしているくらいなのですから、障害を抱えている方々にだって、無理せず自分のできる範囲で良いから、とにかく働き手として力を貸してほしいのです。

ちなみに。昨年は障害者雇用の事業所の閉鎖や、A型事業所からより支払賃金の少ないB型事業所へ形態を転換した事業所のニュースもありました。ただ、それは雇用を維持し続けるためのお金の問題がうまくいかなかったから。決して障害者は社会に要らないよ、ということではありませんからね。


学生生活を通じて色々なことを学び、知識やスキルを身につけ、自分にあった方法で将来ぜひ助けに来てください。小瓶主様は未来を担う大切な人財の一人です。

2通目の名無しです。

お返事をいただきありがとうございます。こちらこそ、具体的な事例の記載がなかったとはいえ、一方的に決めつけて色々書いてしまい大変失礼いたしました。

僕の文章の書き方ですが「仮説Aはどうだろう？ダメなら仮説Bはどうだろう？もし仮説Bが当たりなら仮説Cに進めるな」という具合に、演算中のコンピューターが総当たりで次々、可能性のある処理を試しているイメージが正確なところです。断じて責める意図はありません。


失礼をしてしまったお詫びに、記載いただいた状況についてもう一度考察させてください。お返事で具体的なデータをいただけたので、前回よりは精度がいくぶんマシになっているかと思います。


ちなみに僕は会社で新人の研修を任されたり、皆に匙を投げられた子を何度か部署で引き取って面倒を見たりしてるので、この手の問題を考えることは大好きです。お詫びもお気遣いもご無用です。

では本題に移ります。

■ドアのお話
いくつか策がありますので取り入れやすいものを試してみてください。

①筋トレ。ドアの重みに負けないほど腕力をつけ、動きを自在に制御できるようになる方法です。僕は学生時代にスーパーでアルバイトをしていたことがありますが、配送のトラックから受け取る品物台車が重すぎて、お客様にぶつけそうになったり体ごと振り回されていたりした時期があります。筋力をつけるべく半年くらいは腕立て伏せを日課にしていました。


②作業の組み立て順の変更。今回のお話はそもそも窓が開いていることが原因なのですから、まず窓を閉めてから、ドアを閉め、その後に窓を開け直す。そんな方法もアリだと思います。もしそのやり方で特に問題がないようでしたら、そちらのほうが楽だと思います。



■周り（のもの）に体をぶつけてしまうお話
これは可動域を1動作ごとに大きく動かしすぎるのが原因だと思います。分かりやすい例で言えば、車でバックで駐車をする際に、アクセルを踏み込みすぎたりハンドルを切りすぎたりしているのと全く一緒です。


ちなみにこの感覚を鍛えるには車の運転か、スポーツもしくはアスレチックで体を動かすことが有効です。自分の手足の長さや可動域、周りの空間や距離感を把握する能力を上げるようなものが良いでしょう。趣味と実益、ストレス発散も兼ねられるのでオススメです。


■トロいと言われることについて
一概に「トロい＝移動速度や動作が遅い」というわけではありません。言われたことを察するまでに時間がかかったり、仕事の段取りが悪かったり、進捗が悪かったり。そういう時にも「トロい」は使います。あとは運動神経悪そうだなぁ、もしかすると体育が苦手だったタイプなのかなぁ、と思う動きをしている時にも使います。ご自分はどの「トロい」のパターンに当てはまるのか、正確に把握することが対策の第一歩かと思います。


ちなみに運動神経は年を取ってもある程度までは伸ばすことができます。僕自身、学生時代より今の方が運動が得意です。反射神経や身体能力は落ちているものの、目が良くなり体の使い方がうまくなっているからです。


最後に。また認識のズレやギャップがありましたら教えてください。もし小瓶主様のご負担でさえなければ、いただいたデータをもとに修正版や補足を投稿させていただきます。

なんか気持ちわかる。
でも私には、そんなこと言う勇気なんかないから正直に「疲れた。助けて。」と言える貴方は凄いと思います。

死にたいって言うのには相当な勇気がいる。
そして、わたしにそれを止める権利も、否定する権利もない。
だけど、話をただただ黙って聴くことなら、共感することなら出来る。

サイトで呟くことは、私は別に良いと思うなぁ
言葉って使い様で、物が変わるからなぁ

文章おかしくて、すみません（ ; ; ）

　私は睡眠導入のシチュボを聴きながら寝ています。

　少し前まで、なぜか不安であまり寝ることが出来なくなってしまい、同じ様な症状になったことがあります。
「早く寝なきゃ」という恐怖？で逆に寝られなくなり、そのことすら、幼い私には怖かったです。　

　でも私の場合、人肌が恋しくて、1人でいるのがこわかったので、シチュボを聞くと寝られる様になりました。

　試していなかったら、試してみてください！

青紅葉さんの言う通りで、どんな人でも悪口は良くないと思いつつも口にしてしまうものかなぁ…と思います。
相手には聞こえないようにするのが最低限のマナーかなと個人的には思ってます。

正義は人それぞれ…難しくてもどかしいね…

小瓶主さんはいままで、勉強も部活もお仕事も、とてもがんばってきたんですね。
幼少期から、過酷な環境で、耐えてきたというのが伝わりました。

恋愛は…ほんとうに難しいですよね。
わたしも、好きな男性に自分の好意をうけとってもらえなかったり、迷惑がられたりしたことがあります。
小瓶主さんと、状況はちがうかもしれませんが…そういう体験はほんとうにつらいですよね。

おせっかいかもしれませんが、小瓶主さんは、幼少期につらい体験をしていたというのが、心配です。
カウンセリングに通ってみるのはどうでしょうか…。もし、既に通っていたら、すみません。
カウンセリングルームによって違うのかもしれませんが、わたしの行っているところでは、話を聞いてもらえるだけではなく、心理療法というのもしてもらえます。

小瓶主さんが、心の傷を回復できるように、祈っています。

リフレッシュ休暇…
学生にもあっていいと思う。

学校休んで一日ボーっとして肩の力抜いてリフレッシュ…

思い切って少し休んでみない？

死にたいよね。わかる。世の中不平等次生まれる時は普通にいきたい

物語はその人の人生で経験したことをもとに書いた人自身が納得する作品になるらしい。
僕はあなたほど自分の人生を考えたことがない。
君が納得するような人生を模索しつつ、君の理想の人生を書いていけばいいんじゃない？
物語をかける時点で尊敬だなぁ

勉強に部活に忙しいよね…

まずやりたいことして…やらなきゃならないこと後回しにして…眠くて寝ちゃうと一日終わっちゃうよね。

うちの息子は中3だけどこんな感じ…
五教科の勉強が苦手だから高校は工業高校を志望してるよ。

期待に応えようとする青紅葉さんの気持ちだけで十分だと思うよ。

心穏やかに過ごせますように…