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さろん
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さろん
お疲れ様です

大変辛い思いをされているようで、共感致します。
いま貴方様は問題の中にいらっしゃいます。
仕事と家庭内で孤立し味方がいない状況は良くないです。


結論から申し上げますと、
①ご転職を勧めます②相談可能な味方を創る③映画でもスポーツでも碁でも将棋でも人の輪のサークル(集合知を借りれる場所)に居場所を作ってください。

おっしゃる通り、原因はあなたの上司ですね。
''数年前から受けているパワハラ、差別的発言、暴力を放置''している事がまずいのだと思います。

耐え続けていると知らぬ間に能力は消耗して行き、後戻りが出来なくなるまで追い込まれます。
真面目な社会人に良くあるパターンです。

本来なら、追い詰められる前に、元気がある内に、パワハラ内容を録音、録画、データ化して証明→人事部か労基、弁護士等然るべき機関に相談して問題の悪化を防ぎます。

あなたの状況判断は的確です。
''現在のタスク量と状況ではクオリティを維持するのが難しい''から、''断る''。

的確です。

が上司に、''家庭状況も含めて困難な状況にある事''が伝わってないですね。
上司に理解が無い。

すると、ご転職が可能であれば、転職も一手だと思います。
または、一月間ほどあえて休み、休職、病院に行って何もせずに体力を回復するのもありです。
これは追い込まれた状況から復帰する為の手です。
いったん、仕事から離れてストレスを抜いてから、別の方向から、状況の打開を考えるのです。

これまで通りバリバリ今までより働くやり方では、いまの問題を解決出来ません。

ストレッサーがあるなら取り除くか、動ける内に別の職場を探すのは手です。抱え込んだまま自殺するよりはマシだと思います。

一人で抱え込んだいまのままプライドに拘るとまずいです。自殺するのはそのタイプの男性です。プライドがあるから誰にも相談出来ず、問題を一人で抱えて耐えて悩み苦しんで死ぬタイプです。

貴方様は絵に書いたような典型的な自責傾向の真面目なウツタイプに思えます。

この日本社会で働いて、妻子も仕事もあり、いまの時点で踏み止まっている事が素晴らしい事、素晴らしい達成なのですから、気を落とさずに状況の打開を考えてみましょう。他者の力を借りるべきときですよ。

妻子も仕事もある、一人の家主としてプライドもある、それは一度置いてみて、

厄介な状況にある一人の人間として、少し恥ずかしくても、他者に相談し、知恵を聞いてみましょう。

この状況はあなたお一人で打破するより、誰か他者の助けを借りた方が良いと思います。

あなたのご幸福を祈っております。
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さろん
お疲れ様です

色々と辛い思いをなさっているようで共感致します

恐らく貴方様は、青春期から大人期に入る過程の葛藤を経験している途中です
貴方様は落ち込んでいらっしゃいますが、非常に良い素晴らしい体験をなさっていると思いますよ

まず1点目ですが、
ゼミの件、これは、リーダシップ、コミュニケーション、マネジメント能力のお話です

結論から言うと、社会からは、成果を出す事しか求められていません。

アウトプットの質が低くても、意思決定の過程に無駄があっても、結局口頭の形になっても、兎に角前向きに出して下さい

志気の低いゼミのメンバーを纏め、自分が損するリーダーの形でも、取り敢えず口頭の成果物が出来てるので、小さな達成を誇ると良いと思います

(バイト先でもあるとは思いますが、この先、社会人としてお金を稼いでく時、必ず、この''上手くいかない状況、課題をどう解決するか''に当たります。)

2点目ですが、
結論は、焦らずにゆっくりと復学して見ればどうでしょうか。

大学のゼミに行くのが嫌だ、これを、仮に仕事の文脈に言い換えてみましょう。

企業の中で偶々、嫌な人事で嫌な状況で仕事せねばならないとします。

この場合は、気晴らしをするとか、仕事以外の趣味の世界に浸ってきつい時期の仕事をやり過ごすとか、そういう解決があります。

ここが弱いように思われます。他の専門生や就職生が羨ましく、自分が惨めに思えるのは、プライベートが充実してないからです。

文学でも映画でも乗馬でもスポーツでも何でも良いので、趣味の世界と友人知人を創ると良いです。
こういうふうに、現実(大学'=.仕事)と別の世界を創って、人生の質を上げるのです。そうすれば、現実(大学'=.仕事)で上手く行かない時のストレスマネジメントになります。

最後ですが、お父様がご立派な方のように思われますので、是非、ご家族とお身体を大切にしてください。
あなたのご幸福を祈っております。
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さろん
お疲れ様です。

陰惨な状況の中、ちゃんとお勤めなさっていて貴方様は素晴らしいと思います。

似たような家庭環境で育っております。
相談者様の文体を見る限り、それは虐待とDVであり、機能不全家庭だと思います。

この状況から脱するには、善意の第三者の支援を受け付けるのが一般的です。
例えば新宿に駆け込み寺といったNPOがありますが、このように数限りなく、NPOや自治体の機能不全家庭や課題を抱えた人たちを支援するサービスは存在します。
自治体や支援団体の窓口にしろ、人により合う合わないがあるため、もし動かれるのなら焦らない事が大切だと思います。

また、お父様とお母様の言になりますが、現在、日本社会の状況もあり、若年の一般労働者が置かれている状況は困難であり、頑張れば給料が上がるというものではありません。

キャリアと市場においても、評価される点が色々違います。不躾な言になりますが、高年収者やハイキャリアの人の努力や経歴は、おそらく文面を見る限り、貴方様のお父上とは別の世界のものですから、あまりお父様の言を真に受けると、貴方のお父様の世界に染まってしまうと思います。
機能不全家庭の典型です。家庭内での小権力者の持った歪んだ認知により、家庭構成員の人々が厄介な思いをします。
とにかく、抱え込まずに助けてくれる人やコミュニティ、友人知人を頼って下さい。あなたお一人で抱え込むと良くないです。

貴方様が助けてくれる良き人に出会い、
幸福に生きられますよう祈っております。
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さろん
お疲れ様です。

苦しい中でも投げ出さずに、努力を辞めずに私立大学に合格された事は、立派な事だと思います。
結論から言うと、早慶へのスパルタ予備校浪人はお勧めしません。

理由は次の2点。
①1年ムダにする可能性あります。②躁鬱が悪化する可能性あります。

オススメをざっくり4点上げます。
⓪中堅私大に行って、己の人生を謳歌し、世界の広さと自由さを知る事です。
①やる気があるなら仮面浪人をしてでも早慶程度の3科目受験なら受かります。
②早稲田行きたいなら、仮面浪人し、武田塾等のネット塾を使う、予備校の単科を使う、模擬試験中心のペース配分をする、色々あります。
③仮面浪人でも、優れた受験指導者や人生の師、ビジネスマンやエンジニア、アーティストに会って刺激を受けるなど、いろいろ手があります。
④行った先の中堅私大の4年間で、社交性や技術力、営業力ややりたい事など見つかる可能性も多いです。

全体的に課題は1点。
❶モチベーションの維持❷メンタルヘルスにおけるポジティブさの維持。です。

最後ですが、東大卒でも生活がやっとの人もいますし、高卒や専門卒の成功者もたくさんいます。学歴は飾りですよ。

ぜひ、健康と人生を大切にして、これからの人生を幸福に生きてください。
あなたのご幸福を祈っています。
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