ありますあります。
正確にはありました!!
主さんの投稿で思い出したぐらいで
最近はなくなっていたことにそういえば気づきました。
昼間やみんなといると平気なときが多いけど、一人になったり夜になるとだめでした。
私のした対処法は、できるだけ怖いものや怖いことから距離を取るです。
大丈夫かなと思っても、あとからフラッシュバックみたいになることもあるので、徹底的に避けます。
感受性とか妄想力が強いので元ネタは仕入れない。
後は、なんとなく不安になる場所や居心地が良くない場所には近寄らない、です。
一時期勤めていた職場が合わなかったのか、ひどくなったこともありました。
当時流行っていたパワーストーンをつけて、これをつけていたら大丈夫、と思うと楽になりましたよ。
後は寝不足や貧血があると恐怖が強くなるので、体調も整えてました。
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