わたしも同じです。
わたしなんか、授業中に泣いたことあります。
なんとかこらえましたが。
友だちと話してるときに急につらくなって泣いたこともあります。
なみだがでるってことは、それだけつらいんだと思います。
あなたは十分頑張っています。
なみだを我慢すると、さらにくるしいとおもうので、
がまんして、とはいいません。
いけるときは、
「ちょっと、お手洗い行ってくるね。」といって、
逃げましょう。
無理しなくていいです。
楽になったら、戻りましょう。
不自然では、ありません。
いけないときでも、無理だ、と感じたら、
逃げてください。
場所をかえて深呼吸するだけでも、違うと思います。
周りのことは、気にしなくていいです。
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