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フランケンシュティーヌ さんの小瓶箱
フランケンシュティーヌ
傾聴セラピストの資格を持っています(一般社団法人日本ヒューマンスキル教育推進教会認定)。
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お返事(94)
固定された小瓶
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フランケンシュティーヌ
時間が経つと、自分で決めなくても、目に見えない何かに「決めさせられる」みたいな状況になる、ということがあります・・・・最後の最後には自分の意思が関わってくるんだけれども・・・・だから焦らなくても大丈夫かもしれません
・・・
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フランケンシュティーヌ
わたしの母親も過保護で、大変だった(T_T)
「心配してくれてありがとう、でも自分でできるよ/一人で大丈夫だよ」みたいに言うとよいかもです(先に「ありがとう」と言っておいて、次に来る言葉のショックを弱めておこういうわけです)。
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フランケンシュティーヌ
それは悲しいし、つらいですね(;_;)
「一緒に行きたいな」とか「なんで置いてくの?」とか、お母さんに言ってみたことはありますか?
・・・
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フランケンシュティーヌ
最悪だね、そういう人!! たしかに、そんなお医者さんにみてもらいたくないです!
でも、わたしの周りでは、性格悪い奴は、短期的にはうまくいっても、長期的には周りから嫌われて見放されたり、仕事もだんだんうまくいかなくなったりしてますよ
・・・
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フランケンシュティーヌ
ワンオペ育児、さぞや大変だったろうと想像します(;_;)
でも、いま子供たちが大きくなって巣立っていって、「ようやく自分の時間ができるようになった」と前向きにとらえることもできるかもしれません(口でいうほど簡単じゃないわ、って思われるでしょうけど・・・・)
お友達をつくりたくても、すでに「ママ友」グループが出来上がってるところに入っていくのは勇気が要ることかもしれないので、ただ一人で家にいて特にすることがないのがつらい、ということでしたら、ハンドメイドのキット(手芸やミニチュア、ネットで探せばいろいろありますよ)で時間がつぶせますよ
大丈夫、なんとかなりますよ
・・・
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フランケンシュティーヌ
人手不足とかで(他に適任者がいなくて)上司の方があなたのポジションを「下げて」くれないのかもしれませんね。なので、責任者の立場をやめたいと訴えるのではなく、このままでは(つまり、間違ったことを「正しい」と思い込んでいる従業員がいて困っていること)業務に支障をきたすんです、と言ってみるのはどうでしょうか?
その上司がまともに取り合ってくれないのならば、その上司の上司(さらに上の立場の人)に言ってみるとか。ただしこの場合、上司の顔(メンツ)を立てながらうまくやらないといけないですけど・・・・
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フランケンシュティーヌ
急に「死にたい」と思うこと・・・ちっともおかしなことではないと思いますよ
わたしの場合、つらいことが特になくても、悲惨な話をニュースで見聞きすると「こんな世界からは、もういなくなりたい。消えたい」なんて思うことがありました(最近は大丈夫ですけど)
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フランケンシュティーヌ
我慢できなかったら、合わないと思ったら、辞めちゃってもよいと思いますけど、それで自分自身を責めてしまうのであれば、もう少し様子をみてもよいかもしれませんね。
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フランケンシュティーヌ
「大体 こういうこと言うと親の事を擁護する声が聞こえて鬱陶しいわ」→ それは酷い・・・・悲しい・・・
親に「産んでくれ」なんて、そもそも頼んでいないのにね。
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フランケンシュティーヌ
幸せになろうとして他人と関わっても、その人に疲れさせられたり、がっかりすることがあると、反動で孤独のほうがよくなってしまうよね。人間関係って、ほんと難しい・・・・
「幸せそうに見える」人でも、それは表面的なだけで、内面はそうでもないかもしれないですよ
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フランケンシュティーヌ
逃げ場がないと思うと、死にたくなっちゃいますよね・・・
でも、目を閉じて深呼吸して、気分が落ち着いてきたときに状況を観察してみると、「あれ、こんなところに逃げ道があった」なんて発見することもありますよ
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フランケンシュティーヌ
無理して明るくならなくても大丈夫!
わたしの子供の頃のあだ名は「ネクラ」(苦笑)
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フランケンシュティーヌ
目には見えないけど、神さまは(たぶん)いて、神さまはあなたの味方だと思う。人間が誰も味方してくれなくても、神さまだけは味方だと思う。
「ゴミのような文章」だなんて、とんでもない!最後の一行、他人の幸せを願えるあなたが幸せになれないはずがない。
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フランケンシュティーヌ
私もそう思うことある・・・・「記憶から消えたい」あるいは、初めっから出会わなかったことにしてほしい、みたいな。でも、まぁ、時間が経てば(何年も経てば)忘れてくれるだろうから、気長に待つかな・・・・
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フランケンシュティーヌ
そうそう・・・死ぬのにも色々準備が必要で、それもめんどくさい。生きるのもめんどくさい、死ぬのもめんどくさい。
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フランケンシュティーヌ
つらい思いをなさっているのですね(;_;)
怒鳴っているのは旦那さんですよね?
深呼吸をして、気持ちが落ち着いてきたら、スマホのGoogleやSafariなどで「〇〇県 DV相談窓口」で検索しましょう。
〇〇県は、お住まいの都道府県のことです。
大丈夫、なんとかなりますよ。
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フランケンシュティーヌ
家の中で耳栓をして!お父さんの声が聞こえてこないように。
モルデックスメテオという緑色の耳栓が安くていいけど(アマゾンとかで売ってる)、その辺で売ってるやつでもいいかもしれない。
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フランケンシュティーヌ
入りづらいよね・・・・声かけづらいよね・・・
私も中学生のときにそんな経験ありますよ(涙)
迷惑ではないのだろうけど、入ってこられたときに「え?なに?」みたいな戸惑いがあるのでしょうね。
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フランケンシュティーヌ
照れくさいかもしれないけど、言われる側からしてみれば、「本当に、ありがとうございました!」って一言だけ書かれたカードをもらうだけでも嬉しいんじゃないかな・・・・
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フランケンシュティーヌ
神さまにとっては、人間は一人ひとり、みんな大切なんだよ。神さまがあなたを死なせてくれないということは、あなたに生きていてほしいってことなんだと思う。
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フランケンシュティーヌ
あなたのせいじゃないよ・・・・あなたのせいじゃない。
お母さんは、あなたに生きていてほしいと思ってると思う。
ほめられるような立派な人間にならなくちゃ、なんて無理しなくても、この状況に耐えているだけで十分立派だよ。
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フランケンシュティーヌ
Youtubeとかで「爆笑動画」「腹筋崩壊」で検索し、出てきたやつを見て笑う、というのはどうでしょう。からかっているのではありません。大真面目に回答してます。たとえ一時しのぎでも、笑っていると、嫌なことを忘れられるよ。
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フランケンシュティーヌ
自分の体をボロボロにしてまで良いことをする必要なんて全然ないんだよ(^^)
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フランケンシュティーヌ
気づいたよ!! あなたの存在に!(^^)
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フランケンシュティーヌ
この世の中で、なんとか生きてるだけで誰かに褒めてほしいよね!汚れてるのは、みんな同じだから安心してください。
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フランケンシュティーヌ
良いことが起こるまで、時間がかかることもあるから、もうちょっと待ってみましょう
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フランケンシュティーヌ
こんにちは。小瓶主さんは、ちっとも甘えてなんかいないと思う。立派だし、偉いと思う。自分に自信を持ってだいじょうぶ!とはいえ、時には甘えてもいいのですよ(^^)
テレビドラマやCMに出てくる「幸せそうな家族」なんて、あんなのは虚構だから気にしないで(^^)
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フランケンシュティーヌ
その気持ちを無理やり止めようとしなくてもだいじょうぶ。
過呼吸になったら、息を吸ったら、吐くときに10秒くらいかけてゆっくり吐きましょう。いち、に、さん、し・・・って数えて。
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フランケンシュティーヌ
庇ってくれる友達がいるだけでも、幸せなことだと思うよ!
でも、それでも、どうしようもなくつらいときもあるよね・・・・
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フランケンシュティーヌ
泣きたいときは、思いっきり泣こう!泣いていいんだよ。
泣くのは、健康にいいんだよ。知らなかったでしょう?
「カタルシス」っていってね、心の中の「毒素」みたいなものを涙に混ぜて流してくれるんだよ。
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