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ちべすなさんの小瓶箱

ちべすな

初めまして、ちべすなと申します。

うつ病→適応障害→ADHD(グレー)
→うつ病→双極性障害、とまぁコロコロ
診断されて今に至ります。

ここにいることで今この瞬間を
どうにか生きようと少しだけ足掻いてます。

小瓶箱トップ小瓶(0) お返事(19)

固定された小瓶

小瓶箱トップ

端的に言うと、飛び降りは場合による、です
打ち所や着地面の状態によるので。
失敗した場合の後遺症が危険かと。

人に裏切られると心に大きなダメージを
負いますよね。
ただ、お友達が減った、ということは
0になったわけではないですよね。

もちろん減った、裏切られたことは
お辛いでしょうが、
残りのお友達を大切にすることは
出来ませんか？

そして、彼氏さんの件ですが
連絡の頻度が減ってることについて
軽くたずねてみてはいかがかと。
(最近忙しいー？また時間合うなら
会いたいなぁ、とか話したいなぁ等）

どんな反応が来るか不安かもしれません。
しかし、主さんは自○の覚悟をしてるくらい
です。自○する前に、試しに彼氏さんとの
やりとりにその覚悟を使ってみるのも手だと思います。
減った連絡をただ眺めて悲しむ日々より、
どんな結果であれ、確かめることをオススメします。

お節介のように思われたのならすみません。
ただ、私自身、恋人と同じような状態になったことがありまして。
結局手遅れで心の溝発生→破局になっただけに、主さんはどうか早めに動いてみてほしいと思った次第です。

長文失礼しました。・・・小瓶を見る

初めまして、
主さんと似たような悩みを抱えている者です。
私の知っている範囲で
お話をさせていただきますね。

まずはざっくり
1.脱毛は効果的
2..美容脱毛は時間がかかる
3全身脱毛はピンキリ
・家庭用脱毛器は未経験なのでなんとも。
(知り合いがしていたのですが、確かに
毛は細かったです)

1.既にご存知かと思いますが、
自己処理だと行う度に皮膚に負担が
かかります。ダメージによって、黒ずんだり
埋没毛(黒い粒を弄ると中から長い毛が出てくるあれです）が出来たり、リスクが伴います
また、生えてきた毛を処理するだけなので
際限なく後から伸びてきます。

それに対して脱毛は根源にアプローチするので回数を重ねれば毛自体が変化します。
完了してしまえば、もう悩まなくて済みますし。個人的にはオススメです。

2.脱毛サロン(美容脱毛)に関しては
ミュ○プラチナムの経験を基に述べます。

・剛毛でも5.6回すると少し減った気がする
→施術の間隔は最短で2ヶ月
つまり2×5=10ヶ月〜＊個人差有
・予約を取るのが難しいので
間隔が更に開く場合も。
・あくまでも毛を薄くする、生えるのを遅くするのであって、無毛は難しい
(出来たとしても時間がすごくかかる）

3.結局私は美容脱毛から医療脱毛に切り替えたので、そちらの全身脱毛について載せます

ピンキリ、というのは割引キャンペーンや、
施術前の剃り残しの処理代、麻酔代、保証等が関与するからです。

GLO○ クリニックで割引を使用しまくって、
税込50万円ちょっとくらいでした。
（全身脱毛実質永久コース、
剃り残しの処理&麻酔代0円）

当時(昨年6月？)、私が調べた医療脱毛の中ではトップクラスの安さですね。
正直なところ、都会近くの方が有利です。

医療脱毛に切り替えてからは3回くらいで
効果が出始めました。

〜最後に〜
努力してるのに、体質的に濃いのは本当に辛いですよね。下手に頑張り過ぎると逆に荒れちゃうし笑私もまだ脱毛途中ですし今も
その気持ちすごくわかります。

私から一つアドバイス出来るとすれば、
全身の保湿を継続的にすること、ですね。

柔らかい皮膚をキープすることで、
埋没毛のリスクを減らしたり、脱毛の効果を高めることができます。

主さんの参考になれば幸いです。・・・小瓶を見る

主さんはコロナに対する危機意識も持ちつつ、加えて部活に対しても真剣に取り組んでらっしゃるのですね。

素晴らしいことです。

どうか他の生徒さん、率いては学校側も
主さんのような良識をお持ちであることを
願います。・・・小瓶を見る

他者との比較はすごく厄介ですよね。
ありきたりかもしれませんが2点ほど
ご紹介いたします。

1.毎日出来たことを書き出す
2.ご家族に事情を伝える

まず第一に、他人と比較してばかりいると
(比較される場合も含め）
自身の功績を客観的に評価し辛くなります。

→マイナス思考の場合は他と比較して劣っている部分ばかり見てしまうことも。
結果、達成感を得にくくなります。
(おそらく主さんのモチベーションが下がっているのはここにも原因があるかと。)

元気があるうちは他者との比較はバネになる場合もありますが、疲れている時は
更に自分を苦しめる材料になります。

1.出来たことを書き出す
比較を強要される環境にいると、自然と
主さん自身も同じ思考のクセがついてしまいます。
それの対応策が
「毎日自分が出来たことを書き出す」です。
事実を記すことで、成果を客観的に捉えることが出来ます。更に読み返せばモチベーションアップにも繋がります。

2.ご家族に事情を伝える
比較が嫌なこと、お説教を変えてほしいこと、これを怖くて伝えられないから今の状態になっていることはよくわかります。
しかし、主さんが伝えなければ恐らく周囲の環境は辛いままです。

ここで提案するのは、
「ご家族にメールやメッセージで伝える」
ことです。
文章を考えるの自体が辛いのであれば、
この宛メの画面をスクショしてみるのはどうでしょう？
見られたくない部分は、ペンやスタンプで
隠すんです。

主さんの心の負担が少しでも軽くなることを願っています。
長文となり失礼しました。・・・小瓶を見る

努力と容姿、未来の3つの視点から、
お話させてください。

1.努力
まずは、高校2年間クラス上位をキープなさるなんて素晴らしいですね。地道な努力なしでは決して出来ないことです。（個人的にはまずそこで尊敬しております。）
ただ、今まで頑張ってきた分の疲れが出てきているように思います。
少し自主的に休憩を取られてはいかがでしょうか。受験は「長期戦」です。今無理をして成績を上げたとしても、本番直前に燃え尽きてしまっては意味がないですよね。

教師が今更何を言ってきたって主さんは、今のままでも十分頑張ってらっしゃるんです。
逆にプレッシャーを感じさせて勉強を妨害してくるあたり、教育者失格かと。
見捨てられることに関しては3で述べます

2.容姿
正直にいうと、見た目は良いに越したことはないです。しかし、今時はメイクやプチ整形、画像ならアプリの加工等いくらでも手直しが出来ますよ。逆に性格に難があったり、知識が無いことは言動に出てしまいます。
容姿か中身、無くて困るのは断然後者ですよ

3.未来
高校卒業後、大学、というのは学生でありながら自由度がぐっと増します。

1にも記した見捨てられることですが、
大学生になればバイト＋節約をすれば
ギリギリですが親の援助無しでも生活は可能です。数は少ないですが、私の身の回りにも
そういう人はいました。仮に見捨てられるなんてことがあっても生きていけます。
また、費用を捻出して容姿に投資すれば
主さんの望むかわいい姿にだってなれますよ

苦しい渦中においでなのは百も承知です。
しかし、1年後には高校よりもずっと大きな
世界が広がっています。そこに、本気で愛してくれる人、愛したいと思える人、自由になった主さんがいるかもしれません。

長文失礼しました、ご不快にさせてしまったのなら申し訳ありません。・・・小瓶を見る

それだけ傷つけることを恐れてらっしゃる
くらいなので、お返事も相手を思いやって
書かれているのではないでしょうか。

正直、人の数だけ考え方があります。
相手を癒す筈の言葉が捉え方によっては
鋭いトゲになるのかもしれません。

しかし、誰かさんがそういうのひっくるめて
流してくれたお返事に主さんは救われたんですよね？

その前に、
自分の思いを誰かが受け取って反応してくれたことだけでも、小瓶を流した方にとって
プラスなことなんじゃないでしょうか。

私も、このお返事はお節介かな、
綺麗事並べるなよって嫌な気持ちにさせちゃうのかな…と不安に思いながらも綴っています。
でも、私なりに主さんを想って
書いてみました。

あくまでも私のいち意見なので
気に食わなければスルーしてください。
（↑これを書くことで、読者に委ねるようにも
しています。）・・・小瓶を見る

友人が恋人の方ばかりで自分は蔑ろに
される、というのは物凄くわかります。
何か寂しくて虚しくなりませんか

最初の数ヶ月は恋が成就して
お友達も浮かれてるんだなと
友人として祝う気持ちで見守る

お祝いと同時に、
彼氏は勿論だけど偶には私とも遊んでね〜
と明るい感じで布石を打つ

恋の安定期に入っても友人を放ったらかし
の場合は、そういう人種だと認定

受け入れられるなら受け入れ、
無理ならその友達とも少し距離を置く

ただ、自分同様、恋愛重視で友人を放置することを疑問視する人種もいると心に思う

これがいつもの流れです苦笑
でもやっぱり切なかったりするんですよね！

長々と失礼しました！！！
不快な思いにさせてしまったのなら
ごめんなさい、スルーしてください。・・・小瓶を見る

私見を述べますので、気に入らなければ
スルーしてください。

まず、文面を見る限り
主さんの対応は十分だと思います。
非の打ち所がありません。

ただ、気になるのであれば
例のご友人と主さんの共通の友人に
(出来れば①主さんとより仲良しさん、
②二人の中立さん )
話を聞いてみてはいかがでしょう。
・例のご友人の言い分
・二人のことを知っている第三者の意見

どうしても当事者はそれぞれの立場に
寄ってしまいますからね。

それと、ご友人の怒りが収まっていないようでしたら、当分距離を置くのをおすすめします。

異常状態の人と冷静な話をするのは難しいですし、あえて近づいて主さんが辛い思いをする必要もありません。

最後に、新学期以降嫌がらせなどされたら
迷わず小瓶を流してくださいね。

ここには主さんを受け止める人がいますよ。・・・小瓶を見る

大きな環境の変化って怖いですよね。
文面を見る限り、ぼんやりとした不安を
抱えてらっしゃる気がします。

その気持ちをどうにかするために
不安を分析してみてはいかがですか？
勉強といっても科目や勉強法、担当教師との相性、人間関係→部活、クラス...等。
それに主さんにとっての普通の生活とは
何かを細かく書き出してみるんです。

そうしたら大きな不安はやがて小さな不安になって対処がしやすくなります。
例えば、「勉強がついていけるか不安」より
「苦手科目の英語が不安、be動詞は
分かるけど、過去形と未来形が微妙」なら、
参考書開いて解説を読む等、不安への対処が
出来ますよね？？
これを時間があるうちにこなすことをお勧めします。

そして留年の件ですが、現実的な話をすると
学校側も留年はさせたくありません。
学校も評判を大切にするので、
●大現役合格▲人！って出したいわけですよ
留年毎年多いなんて指導が悪いですよって言ってるようなもんですからね笑

私が通っていた高校は最低限の出席日数
さえあれば卒業もちゃんとさせてくれましたよ。それに、大学受験の為に欠席日数等を
載せた書類を高校が発行してくれるのですが
日数を誤魔化してくれる、、なんてことも。
（一応、進学校での話です、秘密ですよ）

あくまでも私の意見なので、
気に入らなかったらスルーしてください。

どうか素敵な学校生活を送れますように・・・小瓶を見る

痛いくらいにお言葉が滲みましたので
ついお返事しました。
ほんとに苦しいですね、存在してるのって・・・小瓶を見る

お気持ちが苦しくなる程共感出来て、
思わずお返事してしまいました。

ほんとに、どうしたらいいんでしょうね。
私自身、その答えがわからずに今存在しているだけなので、何も言えないです。
ごめんなさい。

けれども、ただ薬物療法を受けてその悩みから目を背けていた私は、
主さんの小瓶のおかげで少しだけ問題に
意識を向けることができました。

勝手ですが、お礼を言わせてください。
ありがとうございます。・・・小瓶を見る

なんと心無いことを仰りますね、お祖母様。
それでも尚、面倒を看る主さんこそ
優しさに溢れたお方なのに！！！！

既になさってるかもしれませんが、
スマホのボイスレコーダー等でお祖母様の
発言を記録に残しては如何でしょう。
そして他のご家族に突きつけて
介護の割振りを変えてもらえたら
理想なんですけど。
↑これはあくまでも文面の情報を基にした
私見なので見当違いならすみません。

ただ１つ言えるのは、主さんはとても
忍耐強く優しいお方です。
そんな方だから、どうか介護疲れから
少しでもご自身を守ってあげてください。

今後も日々の鬱憤を小瓶に詰めて
放り投げてくだされば、
私含むこの界隈の人はきっとお聞きしますよ・・・小瓶を見る

文面を読む限り、明らかに主さんは疲れておいでです。体がSOSを出しています。

個人的には、まずネット掲載の
うつ病簡易チェックシートをした上で
一度心療内科の受診をお勧めします。
出来れば、ご家族内でまだ理解の
ありそうな方にチェックシートを
見せるのも手かと。

そして、主さんは１つ素晴らしいことを
なさっていますよ。
疲弊して苦痛を感じているのに、
ここに小瓶を流せたことです。

生きるのに疲れている筈なのに、
普通に生活出来る方法を探そうと
頑張っていらっしゃる。

どうかどうか、少しでも主さんの
力になれますように。・・・小瓶を見る

私自身、心当たりのある内容でしたので
お返事してみました。

1.整形
整形したから直ぐに自信満々になることは
まずないと思います。
でも、性格が変わらないか否かは、やってみないと分かりません。仰っていたことはあくまでも予想なんですから。

少し自分の顔が好きになって、例えば前より
目を合わせられる、大きく笑える等変化があれば、周りに与える印象も変わります。
整形を推奨するわけではないですが、
これもまた１つの手段と言えますよ。

2.努力したけど好かれない
他人の顔色を見たり、思いやりを持てる
主さんは本当に心お優しい方なんですね。
そんな貴方に提案したいことが１つ。

皆んなに等しく良い顔をすることから、
「ご自身と波長の合いそうな人達」を
特に大切にする、に切り替えるんです。

皆んなに愛想良くしていた分の力を
特定の人に注げば、その人達とは更に
仲良くなれると思いませんか？

そして、皆んなの顔色を窺って生活するのは
すごく疲れることだと思います。その他、
今まで抑えてきた本音等をその人達に
ぶつけてみるのはいかがでしょうか。
親身になってくれたら、それは紛れもなく
打ち解けつつある証拠でしょう。

しかし、どうしても親しい人の数が欲しい！
そうお思いなら、SNSを利用するのも
手かもしれません。数が目に見えますからね

長文となってしまいましたが、
これはあくまでも私見です。
参考の１つとして捉えてもらえば幸いです。・・・小瓶を見る

周りを羨ましく思うのは痛い程わかります。
よくあるのは隣の芝生は青い、つまり
主さんが羨ましく思うのと同様に別の人もまた主さんを羨ましく思ってるかもしれない。

なんですけど、それで納得出来るかといえば
そうでもない。

ご家庭の環境にもよるんですが一度、
ご自身の幸せとは何かを一人でじっくりと
考えてみてはいかがでしょうか。
やりたくて出来なかったことの中で、
今からでも出来ることは一つくらいあると
いいのですが。

そしてご夫婦関係ですが、程よい距離感を
模索してみるのはどうでしょう。
主さんのしたかったことを達成し、心に余裕が出来たことで夫婦円満になれば、その逆もまたあり得るかもしれません。

見当違いなことを言っていたらすみません、
どうかお幸せになりますように。・・・小瓶を見る

主さん、すごく頑張ってらっしゃるんですね！！！！特に悪口を言わないって
そうそう出来ることじゃないと思います！
個人的に、尊敬します。

ふと思ったのは、主さんの周りには
魅力的な異性はいらっしゃいますか？
いらっしゃれば、その人にアプローチを、
いなければ、出会いの場を探しに行くのも
手ではないでしょうか。

自分磨きを頑張ってらっしゃる主さんなら、
明確な目標をお持ちになれば更にパワーアップなさるのではないかなと思います。
努力家の方は、持っている引出しが
違いますもん。

頑張り屋さんな主さんが素敵な方に
出会って周りが気にならないくらい
お幸せになれますように！

見当違いなことを申していれば
すみません。
ただ、努力なさってることは
裏切らないと思います。・・・小瓶を見る

びっくりするほどに、自分自身と境遇が酷似していたので、つい小瓶を流しました。

ただ、主さんの文面を見ていると
すごくすごく頑張り屋さんなんだなぁって感じました。
専門学校に入学なさったこと、ダイエットをなさったこと。他にもきっとあるんだろうなぁと。でもこうやって他人が書いたとしても
主さんはご自身を認められないのかなとも。

今も孤独感を紛らわせる努力をなさってるんじゃないでしょうか。その手段がゲーム。

見当違いなことを言っていたらごめんなさい。でも、もしこれが当たっていたら、
主さんとものすごく似ている私は、
主さんの力になれたってことですよね。
つまりその逆、
私にものすごく似ている主さんは誰かの
力になれるのではないでしょうか？

どーかどーか、当たっていますように！・・・小瓶を見る

小瓶主さんは素晴らしいと思います。
２つ、自分で気づいてるんだと思います。

1つは、今の中学校は主さんには合わないこと。明らかに体が拒絶してますよね。
それに、無理なものは無理って言えるんです仮に、その中学校に戻るとしてもまだ戻るのは早すぎるってことじゃないでしょうか。

2つめは、留学したいって希望があること。

もしも、可能ならご家族やその先生に
話だけでもしてみるのはどうでしょう。
例えば、通信制の学校や男子校、女子校、
色々選択肢はあると思います。
それに、夢の留学も叶えられるようなところ
を探してみるんです。

あくまでも私の勝手な意見なので、
気に入らなかったらスルーしてくださいね。・・・小瓶を見る

後悔って何かを選ぶ時、
必ずしちゃうものだと思います。
それを踏まえて、1和らげる、2生かす
方法を書いてみますね。
1.自分がした選択のおかげで実際に得したことを挙げてみる。
例)休んだおかげでテーマパークでの疲れが
とれた、熱で休んでる子の分更に仕事量が多いバイトをかわせた…等
→正直なところ、好きな先生には会えた
「かもしれない」なんです。絶対じゃないんです。可能性を悲しむのではなく、得したことを考えましょう。逆に可能性を考えるなら、疲れてたせいで先生に会えたとしても
目の前でミスして恥ずかしい思いをするかもしれませんよ。

2.でも、先生に会えなかったことを後悔してるんですよね？つまり、それだけ
「あなたは先生に会いたい」ことが分かったってことなのかもしれません。
それなら、その強い気持ちで先生の連絡先を
知ってる人を探してみる、という新たな選択
をするのも手ではないでしょうか？

少しでも、お気持ちが楽になりますように。・・・小瓶を見る

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