ポジティブに考えられなくてもいいのではないでしょうか。
私は小瓶主さんほどの辛い経験はしていないので、違うかもしれませんが私もいじめられ続けていました。
その後いじめがなくなってもずっとビクビクしていて、そんな自分が嫌で何もかもネガティブに考えていました。
この時に思ったのが、ポジティブに考える必要ってなんだろうって思ったんです。
無理やりポジティブな考えにするより、ネガティブだとしても自分の本当の気持ちをさらけ出した方がいいような気がして、
それから無理やりポジティブにするのを辞めました。
まだトラウマが完全に消えたわけじゃないですが、少し楽になったかなと思います。
自分のことばっかり話してすみません.......
泣きたい時は泣いたらいいと思いますよ。
長文失礼しました。
・・・小瓶の中の手紙を読む