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どうしようもない不安。最近勝手に涙が流れます、持病もないのに胸が苦しい。恋ではありません。喉が静かに潰されていくような気持ちが続きます

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最近勝手に涙が流れます、持病もないのに胸が苦しい。

恋ではありません。喉が静かに潰されていくような気持ちが続きます。

これは精神病の一種でしょうか。一度病院に行きたいが勇気がありません。

後押しを下さい。実際に行かれた方がいましたらアドバイスをくださいませんか?
名前のない小瓶
87232通目の宛名のないメール
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ななしさん
沢山泣いたらスッキリしました☺︎
ななしさん
精神病などと大げさに考えず、風邪ひいたくらいのつもりで。

かかりつけ医に相談してもよいかもしれません。
私も先日予約をしました。
精神科のような病院ではなく、カウンセリングですが、数時間数万円です。
(念のため…1日一組しか取らないところです。ぼったくりや詐欺ではないです)
半年悩みました。緊張しました。

でも日本人が数ヵ月に1度、美容院へいくように海外ではカウンセリングを利用するそうです。

私は自分がこうなって、いつか心をサポートするようなことをしたいと思いました。
そのときに、主さんのように重く考えずに美容院のようにすぐ頼ってもらえる空気になってほしい。
だから、まずは自分がそうなろうと思いました。
そしてしんどさを解消して、小さな夢を育てられる土壌を作りたいです。
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今日あった少し悲しいこと〜(TT) 嫉妬が出来るくらいには真人間になれたら良いのに。 大切に思える君。私には大切に思う人がいます。多少は恋愛感情はあると思います。ただ、その人には他に好きな人がいます。私よりも全然魅力的な人です。 すみません。小説を全て削除しました。もし続きが気になっている方がいたらすみません。もう小説書く威力が失せちゃって_(:3 」∠)_ 死んでいいのかな。 風邪ひいても心配ってしてもらえないものなのかな。体調不良なのに家族にうつったら迷惑って邪魔者扱いされるんだ。じゃあなんで家族なんだろう。 自分以外の生命が存在していることがおぞましい。自我とは別の場所で感情が動いて、意志が存在して、関知できないものがあることが怖くて仕方ない いまお返事が書けない。書きたくない。それでも、何も言わなくても、安心を与えてくれるぬいぐるみのような存在であれたらいいのに 君と出会ってから「短編小説」(私が今まで思っていたこと) いつもより遅い時間に起きようとしてもいつもの時間に目が覚めるのしんどい 家にてんとう虫が毎日来てる…… 唯一得意だった料理を美味しいって感じなくなった。私、どうしたんだろ。 私の勤務先の現場に、視察に来る本社の人に、皆内心迷惑しているんだよ! 本社の社員が、私達現場の人間を大切にしないの、私は何度も見て来てしまった 誰かと死にたかったな 自閉症、PTSD、双極性障害。診断が下りたわけではありません。抑うつ状態が十年以上続いています。最初は、軽いうつという医師の見立てでしたが、改善しませんでした。

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