死にたいと強く思えるだけまだマシだったんだと最近思うようになった。死にたいと思えているうちはまだ、ただの願望で｢死ぬ｣という行動には至らない

死にたいと強く思えるだけまだマシだったんだと
最近思うようになった


死にたいと思えているうちは
まだ、ただの願望で
｢死ぬ｣という行動には至らない

本当は生きたいのに
自分がこの世界で生きていくのは
あまりにも辛すぎるから
結果的に｢ここでは生きられない｣という判断になり
死にたいと懇願するようになる

こうやったら死ねるだろう
ああやったら死ぬかもしれない
そんなことを日々考えて
でも実際は死ねなくて

これはまだ
自分の生き辛さによる
逃げの姿勢なだけだから


暫くこの状態が続くと、そのうち
死にたいと思っている自分を
客観視するようになり
一見、死にたいという思いが薄れているかのように見える

でもそれは違って
死に対する抵抗力が薄れている証拠で
危機感がなくなっている状態で

きちんと記録を取って
死にたいと思った原因を考える時間と余裕が(一応)あるけど
その分、以前より無気力状態が増える


それより進むと
自分の意志に責任を持てなくなる
何を考えているのか、自分でもわからない
わからないこともわかってない

思考がぼんやりとしてて
生きてるのか死んでるのかもわからない顔で
中には、正気を取り戻したような顔になる人もいて

そしてふと、思い立ったように
フラッと死を実行する可能性が高い

その時
死にたいって考えてない

何も考えてないか
あ、死のうって

そんだけ

息をするように
簡単に



私は
ここで言う最後の段階の一歩手前らしい


突然涙が出てくることもある
過呼吸になることもある

でも正直
またかというくらいで

原因がわからないから
涙は放置
過呼吸は冷静に
過呼吸になった場合の対処法を
一人で淡々とやって終わり

たまたま
その場に出くわしてしまった人からは心配されるけど
ほぼ日常だし
気にしてたってしょうがないしなぁ程度


周りの人たちも
家族もみんな
精神面に関しての問題について
理解を示さない
全て｢甘え｣だと思ってる人たちだから


...うん
私のは、そうなのかもしれないね
わからないけど


だから笑って
いつも元気そうねって言われるように
工夫して
生活してる


最後の段階にいく前に
なんとかしないと
いけない、だろうけど

改善策とか
何も知らないから

とりあえず
死なないように
頑張ってる？感じです


みなさんも気を付けてくださいね