生きづらい。毎日ふと息がつまり、胸が締め付けられて苦しい。逃げ出したくて涙が出そうになる。どんなに大切な人に慰めてもらってもその言葉は聞き入れられない

ななしさん

苦しいですね
私も同じような感じです
とても辛い、苦しいです

ななしさん

少しだけひきこもっては…？
すこしだけ。
私はずっとひきこもり…
もう50代です
両親の介護で鬱になって体調を崩してから…
介護してる時、入院したいと思ったことが、あったな… 休みたかった、一月ぐらい…

休んでみては、少しぐらい。

ななしさん

お返事がこんなにきていると思いませんでした。本当にありがとうございます。救われた気持ちです。とりあえず、来年度から同じ職種ではありますが、職場を変えようと決意しました。あと、実家も出ようと思います。環境が変わってそれでも苦しかったらまた生きやすい環境を探してみようと思います。
わたしは逃げたり人に助けを求めることが苦手だと最近気付き始めました。今より良い環境があるとか、誰かが親身になって話を聞いてくれるとか、想像もつかなかったんです。でも、いざ転職活動を始めると「大変だったね」と同情されたり心配されましたし、労働環境も全く違って驚きました。もっと早く今の職場から逃げてれば良かったです。厳しくて辛くて苦しくて疲労ばかりの環境でなく、労働者を労ったり、対価をきちんと貰えて、1日の労働時間もきちんと守られているような環境で私みたいな人間でも働けるんだと嬉しくなりました。今はまだ苦しい環境ですが、もう少しの辛抱と思い頑張ります。
病院は行く勇気がないのですが、昔から対面で人と喋るのが苦手で自分の話をしようとすると涙がでてしまうこと、友達や家族など親しい間柄の人がいないこと、みんなと同じように要領良く生きることが出来なかったり、軽い鬱のような自分を肯定できない気持ちが常に子どもの時からあることなど、普通とは少し違うのかもしれません。でも病院でそんなことで辛がっているだなんてとか、自分を否定されるような視線や言葉を浴びたら、それこそもう生きる気力がなくなってしまいそうで怖いです。診断名がつけばいいですが、何ともないって言われてしまったら辛いです。薬を飲むのも怖いです。自力で生きられるように頑張ってみます。

ななしさん

お話、読ませていただきました。
とても共感出来ます。私なりの考えを書いてみます。適当に読み飛ばしていただいても構いません。

生きてきた中で、ずっと生きづらいと感じているのか？それとも一時的な感情なのか？疲れているだけなのか？

少し自分を俯瞰で見てみると違った感情が湧くかも知れないです。

自分自身の捉え方が一方通行になってしまうと自己嫌悪や自己否定になり、その考えに陥ってしまいますが、一度別の視点で自分を見てみると違うかも知れないです。

社会から受け入れられないと感じているなら、受け入れられるように普段の接し方を意識して変えてみる。または割り切って出来る限り「社会」とは離れた仕事につく方向に向かう。

今置かれている環境から「しんでしまいたい」という感情が湧いているなら、環境を変えればいいのかな。

今、「生きづらい」ならば「生きやすい」環境を作る、探すようにする。

自分の欠点を探してしまうのも見方を変えれば「自分の事を見つめ直せる」長所です。

私は、「長い人生、1年くらい仕事もせず引きこもって、眠る毎日を過ごす事があってもいい」と思って、何もしない時期があった人間ですが、やはり焦りや不安ばかりで決して幸せは感じられませんでした。1ヶ月位ならば休養としていいかも知れないです。

最後に、主さんは自分自身を見つめ直せる、今の自分の感情を把握できる、それを文章として表現できる、相手に伝える事が出来る能力を持っているので、決して欠陥人間などでは無いかと思いました。

長々と失礼しました。

逃げたいときは逃げて良いんですよ！助けてくれる人は必ず現れます！あたは一人じゃありません！

ななしさん

病院に行くとずいぶん楽になります。私もそうでした。倒れる前に、病院に頼ってみて下さい。抵抗はあるかもしれませんが、必ず楽になります。いずれ解決できます。大丈夫です。

ななしさん

疲れると、人は狂う。
疲れると、何もかもがどうでもよくなる。
疲れると、楽しみすら興味わかなくなる。

あなたは欠陥人間じゃないよ。

仕事ね…仕事の形はこだわらないでいいんじゃない？

だって人によって、その人その形は様々だから。