宛名のないメール

みなさんは、どうやってストレス解消してますか？

たぶん今までは運動部で毎日運動してたからそれで解消できてたんだけど最近は部活終わって体育の授業くらいしか運動する時がなくて、、

泣くっていうのもいいかなって思うけど私普段全然涙出てこなくて。映画とかドラマとか曲とか本とか、何見ても聞いても読んでも泣けないんです、、。泣く時は悔し泣きがほとんどかな。

だからみんなのストレス解消法教えてください！！！

名前のない小瓶

85607通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

眠る。
サイコ映画観る。
音楽聴きまくる。
美味しいの食べに行く。

ななしさん

好きなアーティストの動画を見たり、ゆっくりお風呂に入ったり、本を読んだり、誰かと話したりします。あととにかく笑う！

ななしさん

好きな曲をきいたり、
好きなスポーツの試合見たり、
友だちとごはん食べに行ったり、
ネットで服を買ったり、
ただぼーっとすごしたり、
自分が楽しいとか好きだなぁって
思うことをしてます。

運動系ならお散歩とか
ジョギングとかどうでしょうか？
あとボウリングとか。

本気でイライラしたときは
アイス食べてインスタ見てユーチューブ見て
ごろごろして寝ます。これがわたしの究極。

あんまりストレス解消っていうことを
意識しすぎないほうがいいですよ〜

ゆうじん

ASMRとかかな。
個人的に「ヤンデレストーカー」系が好きで、ほぼ毎日聞いてる。
脳汁で溺れるよ。

後は、海外の人が作ったEDMSとかかな。
「PSYQUI」とかヤバい。脳絶頂。

ななしさん

自分でも解消出来てるかわからないけど、

友達と沢山話す
沢山泣く
大声で叫ぶ
音楽大音量にして、1人で文句垂れ流す

とかですかね……カラオケがいいよ！ってよく言われましたが、私は自分が上手く歌えないことにイライラしてしまってダメでした……。人それぞれなんですね。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

こんなダメダメな私なんかに生きている価値なんかない信頼していたネッ友から酷い言葉を言われたくだらないくだらない。何もかもくだらない。花なんて勝手に咲いて散って、ただ嫌な季節が来る。TVもSNSも不満を唆す。昔より豊かで不幸になるように。もう嫌だよ。死にたくて、死にたくて。長女になんて産まれなくなかったです。部活が大変。卓球部に入っています。女子が3人しかいません。2人ともすごく優しくて、3人でとても仲良くできてました。でも、自分以外の2人で部活勧誘をしていたと聞きました。たとえば、虐待やいじめや性被害などなど……そんなものが普通の世界で “それらを経験してない” って “えげつない幸せ” だって思わない？愛が痛くて罰が無痛。自分と同じように過ちを犯した人が何年振りかにメディアに取り上げられて「戻ってきてよ」「大好き」ってコメントが寄せられているのを見て心が痛くなってしまう無気力な日が増えた。ひたすらに無気力なにをするのも集中できない。何も考えずぼーっとしてることが増えて何もしてないのにやけに落ち込む。約7年、、、出産をしてから約7年レス。一生このままなのかと思うと絶望でしかない。新しく推しができまちた産まれてきたことが失敗でしたもう辞めたい降りたい。学校も勉強もバイトも進路も大学も就職も全部もう耐えられない。こんなの甘えですよね。みんな頑張ってるのに。なんで私は何一つ頑張れないの。苦しいです TRPGのネタバレは本当に気をつけてほしい。特にロストに関するネタバレは。寂しい。必要とされる人間になりたい。中学校まで3人グループにいたけど私は2人の話を聞いてることが多かった。今年高校生になっても周りの人に話しかけられなくて

みなさんは、どうやってストレス解消してますか？たぶん今までは運動部で毎日運動してたからそれで解消できてたんだけど最近は部活終わって