宛名のないメール

いくつかの精神疾患を患っている人が身近に1人いました。
病気を理由に、そして自分の命を盾にして言い分を通そうとします。
めちゃくちゃセクハラしてきます。拒否したり抵抗すると発作がーお前のせいでーといいます。その人に起こる不幸は大抵私のせいらしいです。
疲れました。会うのが怖くて気持ち悪くて辛いです。
今はもう連絡をとっていません。
もうずいぶん前の事なのに、時折思い出しては辛い気持ちになります。
もっといい別のやり方があったのかなとか、我慢するべきだったのかなとか、色々考えたりします。
でも私は今のなんの関わりもない生活にとても満足しています。
私は最低な人間ですか？
どうしたらよかったのかわかりません。
思い出すのも、悩むことも疲れました。

名前のない小瓶

85367通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

皆様、沢山の温かいお言葉をありがとうございます。
拝読する度涙が出て自分でびっくりしてしまいました。

実は「思い出で苦しんでいる」なんて言われてもだからなに？と思われるのでは、と思っていました。
こんなに親身になっていただけるなんて、本当に本当に嬉しいです。

私は許されたかったんだなと気付きました。
頑張った、大丈夫、あとは信じようと言っていただけて、心が軽くなりました。

皆様のおかげさまです。
本当にありがとうございます。

その人が良い方向に回復して、幸せに生き続けてくれることを信じます。

ななしさん

それはお辛いですね。

精神を病む。
身内が病んだことも、私自身が病んだこともあります。

あくまでも私が思うことですが、病んでいる渦中にある人は本当に余裕がなく、周りの状況が全く見えない状態になります。
本人としても何とか脱出したいと思っているので、長くその状態が続くと、全てが悲観的になってしまい、自暴自棄になったり周りのせいに思えてしまったりしてしまいます。

（とはいえ、セクハラや全てを周りのせいにするのはちょっと行き過ぎですが…。）

そして、その盲目状態は、周りがどんなに手を差し伸べても、容易には届きません。

小瓶主さんは、出来ることはしたと思います。あとは、本人が何とかするしかないのです。

嫌な思い出でありながら、もっとこうしていればよかったのか？と考えるあなたは、優しい方ですね。
その気持ちだけでも十分です。

あなたは最低なんかではないですよ。
ご自分の人生ですもの。今幸せを感じることに、何の罪悪感も必要ありません。

その方が元気になられた時には、冷静に過去を振り返れるようになり、きっとあなたに申し訳ない事をしたと思うはずです。

思い出に苦しめられるのは、なかなか消えないかもしれませんが、自分を悪く思って更に苦しむ必要はありませんよ。

罪悪感は手放して大丈夫です。

あなたの心に平穏が訪れますように。

ななしさん

こんばんは。
とても大変な思いをされたのですね。
主さんは絶対に間違っていません。我慢してたって、こっちが苦しむだけです。最低なんかではありません。自分を守るために当たり前の行動をされたのです。その選択をしたご自分を褒めてあげてください。
どうか、主さんに幸せな日々が訪れますように。

ななしさん

あなた、相手に良いことしてると思うよ。
依存心は本人の心にとてもよくない。
相手の心の自立を願うのみ。
相手の自力を信頼するのみ。
自分を助けられるのは自分だけ。
だから、あなたが罪悪感を持つ必要は全くない。

ななしさん

逃げて正解。
あなたは悪くない。
障害を盾に好き勝手なんて許されないことですよ。

ななしさん

あなたは、優しい方ですね。
その、関わりを持った人は、あなたが嫌だと思うことをしてくる人だったのでしょう？だったら、距離をおいて正解です。
あまり、ご自分を責めないでくださいね。我慢なんかすること、ないですよ。その人がご病気なのは、お気の毒だとは思いますが、あなたが一緒に共倒れすることもありませんし。もう、昔のことなのでしょう？あなたがそばにいなくても、その人は違う人をターゲットにしてるのではないかしら。病気を盾に、言いたい放題したい放題ができる、都合のよい人が必要だったのでしょう。あなたが、その人の都合のよい人になる必要はないと思いますよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

生きてると情けなさすぎて死にたくなる。悩み事をただ聞いてほしいんです、友達みたいに。最近父とうまくいかなくて、反抗期だからっていうのもあると思いますがちょっと複雑なことが起きたので良かったらアドバイスください！！ほんとに困ってますいい方法ないですか？吐き気がする。途中まで上がってくるけど下がっていって吐き出せない。これを何回か繰り返す私の心のドキドキ。私は高校三年生の時に勘違いの恋心が自分にあることに気づきました。好きでもない相手男&女でも。にドキドキして相手にその気持ちに気付いてしまう。きっと少しだけあなたを幸せにする……愛されたがりの物言わぬ者たち休暇前に考えていた通り、昨日は海を見に行って来ました。繰り返し打ち寄せる荒い波の音を聞きながら、夜明けまであれこれ考えました。ある女性部下に対しての男性上司の行動が気になります。その上司が外部から来た男性と立ち話をする時に、その相手の男性から見て自分のお気に入りの女性部下が視線に入るように話すんです当たり前のような幸せここ数日、夜に自室で泣くような事が少なくなってきました。ねたくないな。ねたら、明日が来る。 05/06のできごと興味なかったら見ないで良いよ。僕はしにたい大切な人が僕のことも大切に思ってるだなんて自意識過剰だった最初からなかったの？母親に振り回されて辛かったけど、感謝もある誰も気づいてくれないんじゃない。気づいてもらおうとしてないだけだ。｢気づいてよ。｣なんて甘えだと思う。でも、結局は言う勇気がないだけだ。それだから、言えない。

初めまして。思い出しては苦しんでいることがあります。ご助力いただけましたら幸いです。いくつかの精神疾患を患っている人が身近に1人いました