しんどい。苦しい。どうしたら、誰かに助けを求められる？
毎日、泣いて、ストレス発散出来てるはずなのに、なんで、こんなにしんどいの？
体も、心も、もう、ボロボロなのに、誰も、気づいてくれない。
いつも、気がついたら、自分の事責めてる。自分の事、傷つけてる。
でも、まだ、そんなに酷くないから、周りの人よりマシだから、誰にも言ってない。
そんな事を毎日続けてきて、もう半年。
学校は行ってないし、受験生なのに勉強もしてない。
こんなんじゃ、高校行けない。やばいってわかってる。
でも、やる気が出ない。なにもしようと思わなくなった。
精神的な病気なのかなって思って、ネットのうつ病診断もした。
結果は、可能性があるだけだったり、重症かもしれませんって出てきたり、ばらばら。
どれを信じていいのか、わかんない。
病院は、別の症状で小児科に行ってるから、それだけで終わり。
あんまり家族に迷惑かけられないから、1個だけ症状言うて、終わり。
沢山、痛い所増えたなぁ。
胃はキリキリするし、頭は常にガンガンして、耳鳴りはほとんど毎日してる。
頭壁にぶつけたり、ハサミで手首に跡つけたりして、ストレス発散出来てるはずなんだけどなぁ。
まぁ、でも、まだマシなんだろうなぁ。
これより辛い人、沢山いるんだろうなぁ。
私は、これまでも、これからも、ずっと、我慢し続けなきゃ、いけないのかな。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
返事してほしいから出したのだと思うので返事します。
全力で精神科にオススメします。
家族にも話してください。
少なくとも親は貴方が笑って楽しんでほしいと思って産んだと思うので、貴方が辛い思いをして助けを求めたなら迷惑にはなりません。
多分怒られるでしょうが。
愛されているなら「なんで黙ってたんだ！」とか言われますね。
もしくは「よく話してくれた」でしょうかね。
我慢しすぎです。
ていうか我慢してるのわかってるじゃないですか。
それは発散できてないです。
本当に辛いのかどうか貴方が今どんな状態か分からないです。
貴方を見た事ないですし。
辛くて助けを求めるなら身近で知っている人に求めてください。
ここでは励ましの文章ぐらいしか書けないので。
絶対に自分の状況と感情を包み隠さず話してください。
表情も変えないで。
真剣に助けを求めれば声をかけてくれる人はいます。
助かるかどうか別ですが。
あと他人と相対化して辛さを競うのは意味のない事です。
辛いのはつらいんですから
ななしさん
辛いんだね。苦しいんだね。ちゃんとここに吐き出せてるじゃない。
あなたを苦しめてる原因はわからないけど、自分で自分をケガさせたりして苦しめちゃだめ。もっと自分を大切にして。
軽くジョギングしたり、自転車こいだり。なにも考えない時間を作ると少しは楽になるの。ストレス発散になるよ。
ストレス溜まったら、またここに戻って吐き出せばいい。市町村がやってる、カウンセリングなんてのもあると思う。周りの人に言いづらかったら、これを使うのも一つだよ。
あんまり回答になってなくてごめんね。
ななしさん
18歳です
私も同じ時期がありました
考えすぎは良くないです
わたしは考え事したら
寝てました
寝たらいいんです
なんとかなります
人生1度きりなんだから
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