宛名のないメール

たったひとりの家族を殺されて、被害者遺族になりました。
1年以上経つのに落ち込んでばかりで、精神的に余裕がありません。
毎日動けず泣いてばかりいて、他人への配慮もできなくなりました。
友だちに見捨てられ（自業自得ですから恨んでいません）、毎日がツライです。
これから始まる裁判が終わったら死のうと思うことでなんとか生きてきました。
せめて死ぬときくらい苦しまずに……と思いましたが、安楽死は死に至る病を患っていないとダメだそうです。
なんとか状況を変えたいですが、どうしていいのかわかりません。

名前のない小瓶

83222通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

ホオポノポノ
という概念があります
もしも気がむいたら
本などパラパラめくってみても
いいかもしれません

ナインチェ

（小瓶主）

お返事ありがとうございます。
私には両親もおらず、子どももいません。
頼れる人はどこにもいないです。
グリーフケアに行きましたが、もともと幸せな人ばかりなので話があいません。
カウンセリングと心療内科は週に3日通っています。
趣味はたくさんありましたが、今は鬱状態で何もできません。
お手上げです。
でも、返事をもらえたのは嬉しかったです。
ありがとうございました。

ななしさん

人を失う悲しみがどれだけ辛いものなのかを理解することは想像を絶するのではないかと思います。

明るく前向きになれる方がきっと間違ってるのではないでしょうか。どんなに考え方を変えてもその人のいる未来を想像して苦しくなってしまうものだと思います。
時が解決してくれる場合もありますが、悪化することもあります。

誰かに頼ることは出来ませんか？被害者の遺族の方の会などに参加し痛みを分かち合ったり、カウンセリングに行くのもいいと思います。
孤独や苦しみを救うのは、忘れることでもなく没頭だとあるお笑い芸人の方が言っていました。今の状態で趣味を見つけるのは困難かもしれませんが、何か集中できるようなものはありませんか？

あなたの心が少しでも救われますように

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

前向きになりかけていた矢先だからこそ、しんどい。親友にも呆れられちゃった。アムカ、親にも親友にもバレた。二個上の男子友達が親に言うよ？って脅してきたときもあった。一個上のいつも優しい女の子にも泣くまで怒られた。吐いちゃった明日、学校行けって言われた。まぁ、明後日は授業参観でそれ行けって言われるよりましだから頑張るけど ... 、特別教室 (？) ちょっときまづい嫉妬深いだけかな､､､。私は元々、人や物に執着してしまいます。１つの物事、人を気に入ってしまうと、ずっとそのことばかり考えてしまいます。自分勝手でわがままで自分の事だけで精一杯で他人の事なんて考えられなかったあの頃。精神的な姉離れしてほしい。2、3年前から気まずい雰囲気なのですが、弟は普段家族に対して無愛想だし自分の話しかしない吐き出し。何年か前に慢性蕁麻疹というのになった。名の通りで毎日のように繰り返し蕁麻疹が出る。それが1ヶ月以上続くもの。原因はわからないものがほとんど。消えてしまいたい。なんでだろ。やること、やること、裏目というか、相手の意図からはずれてるみたいでぱっと消えたいな。死にたい。やっぱり生きていける自信がない。でも勇気がでない。いろいろめんどくさい。死にたい全部私が悪いし、食欲がでない。大学の勉強むずいし、両親と兄も私の勉強してる分野と違うので、相談できない。家にいても、あまり心が休まらない。常に責められているような感じ。実家を離れるのが辛い。同棲と結婚はずっと楽しみにしていたのに、いざ明日からとなると寂しくて一日中ずっと泣きっぱなし。就活で性格歪む。お祈りメールくる度に自分の嫌なとこばかり指されて全否定されてるみたいだ。本当に無理、もう嫌だ。どん底に落ちて、また復活しても結局どん底に落ち始めた。友達の気持ちはもう私には抱えきれない

被害者という人生。たったひとりの家族を殺されて、被害者遺族になりました。1年以上経つのに落ち込んでばかりで、精神的に余裕がありません