自分を変えたい。
もっと集中して色々出来るようになりたいし、情処不安定？パニック？になるのもやめたいし、朝時間通りに起きれるようになりたいし、優しくなりたいし、もっと私の周りの人たちが言う「普通」になりたい。他にも色々あるけど。
でも、結局何も変えられずに1日が過ぎて、1週間が過ぎて…
自分でもイマイチ何をどう変えればいいのか分かっていないけれど、「私はこうしたらこういうことが変わったよ！」みたいな体験談があったら、教えていただけませんか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
いちごだいふくさん、はじめまして！
私は、「身近な人が、うまく変われたのを見る」(成功例を近くで見る)のが一番効果があったかな…？と思います！
やせたいと思いながらずーっとやせられない時期があったんですが、同じように悩んでる友達が、そんなに苦労しないで綺麗に痩せたのを見てたら、「あ、努力しなくても本当に痩せれるんだ！」って信じられるようになったせいか、私もそれほど努力してないのに痩せられました。
(それまでは、どんなに頑張っても痩せられなかったのに(*ﾉД`*)･ﾟ･。笑)
同じような感じで、「私はきっと変われる」って信じられるような行動を繰り返すのも効果あるかも…？
たぶん、変わりたいって願いを叶えるためには、
今の自分と変わる怖さを解消してあげる(安心を与えてあげる)→自分も変われると信じる→色々試してみる→好きな方法を続ける→変わる！
って感じなんじゃないかなーと思うので、
自分はどこが一番引っかかってるかな？って考えて、その部分をサポートしてあげると楽に変われる気がします。
あと、向上心があるってこと自体がすばらしいことなので、ぜひ自分をめっちゃ褒めて認めてあげてほしいな、、なんて思います！
応援しております！！
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