一応、解っているかもだが、糖質制限といっても、糖質の全てを抜いたら身体に悪影響あるからな?
(判断力や集中力、認識力や記憶力の低下、体全体のパフォーマンスの低下、免疫力の低下など)
勉強などで脳が運動する為のと、筋肉が運動する為の糖分なども計算して摂らないとあかんのよ。
食べる量を減らしたり、糖質制限すると確実に痩せるけど、何のために食べるのって、必要だから食べる訳で、それを減らせば必ず影響は出る。
極論、行動の為に必要なエネルギーを、ギリギリの所まで減らせば、無駄な脂肪も落とせるって事だ。
(詳しくは、確かインスリンが空腹時に脂肪を作りやすくなる関係とか、糖分を摂らない期間が長引くと身体が本当に死ぬんじゃないかと認識する場合があるから、その時は糖分を摂らないと困るとかもあったと思うけど)
だから、確実ではあっても、それなりのリスクはあるし、一歩間違えれば逆効果になる。
(別の話だが、寧ろ、食事を抜くと太りやすくなるなどもある)
それを小瓶主さんが解ってるのなら、親御さんに知識が足りないのではと思うので、「糖質制限ダイエット」というものについて調べてもらうとか…
昔の人は、食事を抜く事が「ダイエット」だと考える傾向があるように思うので、そうじゃないんだよと伝えるとか?
うーむ。