どうすれば人を恨まずに過ごせると思いますか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
初めまして！
つい最近まで同じ悩みを抱えていた21 歳からのアドバイスです。
あなたは恨むことによってどの様な感情を持っていますか？怒り、悲しみ、苦しみ、後悔ナド色々あると思います。
まずは恨むことより、恨んだ後の感情を自分で気付くのが重要だと思います。
1、「あ！自分は恨んだ後こーいう感情がでるんだ」と気付く。
2、その感情を認める
3、ここで初めて「どんな事に何で悩んでいるのか？」を書き出す
4、どうしたら悩みを解決出来るか考える。または相談してみる。
5、徐々に消えていきます
良かったら参考にどうぞ(*^_^*)
ななしさん
モヤモヤを早めに吐き出す!!紙に書いてくしゃくしゃにしちゃうとか (笑)あと、信頼できる人に話を聞いてもらっては？
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