もう、立派な中年の年代ですが、ここ10年で15キロも太ってしまいました。
原因は、簡単なんです。
中間管理職としての仕事のストレス、両親が相次いで病死した悲しみを、食べることで発散しようと、美味しいものをたくさん食べたから。
それなのに、運動らしいものを何もしなかったから。
でも、美容のこともだけど、健康のことも気になる年頃になり、久しぶりに本気でダイエットしようと心に決めました。
若い頃と違い、なかなか手強い、分厚い脂肪
でも、頑張ってみます。
誰かが応援してくれていると信じて。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
地道に頑張れ！
一気に落とさなくていいから、食べる物の質に気をつけて、長続きしそうな運動を見つけて、のんびりやってください。
健康にスリムになれますように。
その志、応援してます。
ななしさん
大変な日々のストレスの中、お仕事お疲れさまです。
ダイエット、しっかり続ければ着実に痩せていきますよ。私は運動と低カロリー食で、15キロを8ヶ月ぐらいで落としました。一月2kg弱のペース。今からやれば来年の夏までには達成可能だと思います。頑張ってください。
名前のない小瓶
ある程度年齢行ったら体重が増えるのは自然だからムリなダイエットはストレスにならないかな。あまりガリガリだと将来病気になったときに耐性・体力がなくなるよ？
ストレスをためないように楽しんでできる範囲で頑張ってください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
