落ち込む事があったら何をしますか？？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
わたしにも近年稀に見る落ち込むことがあった。
やったこと。
この落ち込みの原因は1年後もわたしを苦しめているだろうか？と考えてみた。
たぶん1年後には気にしていないような気がしたので、いろいろ諦めて気にしないようにした。
気にしないと言っても腹が立つやら落ち込むやらが全部避けられるわけじゃない。ひとりでいるときに「ああああああーーーもーーー」と声に出して叫んじゃったりもした。
そんなことで徐々に落ち着きました。
主さんもうまく回復できるといいですね
ななしさん
私は切り替えが上手くないので、とりあえず落ち込むとこまで落ち込みます。泣きます。
しばらくはネガティブだけれど、ふと前向きになれる時があります！
よくこの歌を聞くと元気になれる！とあるけれど、私はその歌を聞いても今落ち込んでいる現状が変わるわけじゃないしな、、、と思ってしまうタイプです。
無理に前向きにならなくても大丈夫だと思いますよ!
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