生きるのがしんどいです
毎日自分はダメな人間だ、という思考に陥りそこから抜け出せなくなってしまいます。
何もしたく無い、何もできない
どうして自分はこんなにクズな人間なのでしょうか
また眠れないことがキツイです
眠ろうと思っても、どんどん不安な感情ばかり出てきて携帯に逃げたらこのサイトを見つけました
家族に相談できないため、眠れず起きているとまだ起きているの早く寝ろと怒られてしまいます
相談しない自分が悪いのですが、そう怒られるのが辛いです
好きで眠れないわけじゃありません
好きでこんなにネガティブになっているわけじゃないのです
誰かこの気持ちを共感してくれる人はいらっしゃいませんか？
どうしたらこのような思考から抜け出せるのでしょうか
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
何もできない、したくない気持ちわかります
。自分責めしかできなくなって、何もかもが怖いです、心が苦しくて眠れないのも同じです。ツライですよね。わたしは心療内科をすすめられました、少しは、楽になるのかな。
毎日、わたしも、辛くて、苦しいです。
ななしさん
大丈夫ですか？まずは、ゆっくり休んでください。心をゆっくり休めてくださいね。眠れなかったら、起きていても良いんですよ、好きな音楽でも聴いて目を閉じているだけでも違います。あなた様が元気になりますように・・・・。
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