宛名のないメール

Twitterとかで人の悩みを見ると私より辛いのに頑張ってるのに私は全然頑張ってないな。とか、なんで他の人より悩みは小さいのに愚痴を言ってるんだろうって思って辛くなったり、きつくなります。人の悩みとか苦痛を比較するのはダメってことはわかってるのにしてしまいます。どうすればいいですか…

名前のない小瓶

79667通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

書いてある事すべてが事実だと信じない事。
話半分ていうけど、特にネットに書いてある事は、全部が全部事実とは言い切れないからね。
誰も知ってる人がいない匿名の場所で発信されたものだよ？
ハッキリしないものに振り回されても仕方ない。
それに、愚痴を言ったり苦しみを抱いたりするのに、権利とか資格なんていらないよ。
貴方が辛ければ、それは十分な苦しみだし、愚痴を言うのだって自由だよ。

えだまめ

その人の悩みは、その人だけのもので、
他人から見たらどんなに「くだらない！」という悩みでも、本人は死ぬほど辛くて真剣に悩んでいることだったりする。
だから、自分の悩みと人の悩みを比べたら、きりがないよね。
でも、こんなに辛い人生を抱えている人がこんなに頑張ってるのに私は…となってしまう気持ち、本当に良く分かります。
頑張っている人の生き方や解決方法、考え方を、自分の悩みの捉え方への「ヒント」「参考」程度に捉えておくといいかもしれないですね。

ななしさん

初めまして。お返事失礼します。

確かに、人の悩みに比べたら・・・って思ってしまうこともあります。

ですが、どちらも、人間であることに変わりはないんです。
人間なんだから辛い、苦しいこともたくさんあります。

でも、個人差があるんです。その苦痛にどこまで耐えられるかの。

だからと言って、耐えられる人は苦痛に感じていないわけではありません。

例えれば、涙脆い人とそうでない人がいるように、人によって違うのです。

だから、自分の悩みは小さいって考えることはないと思うのです。

貴方だって貴方なりに頑張ってる。
他の人とは頑張る分野や方法が違うだけ。

だから、自分を責めないであげてください。

私は少しでもお役に立てたでしょうか．．．
お役に立てていれば光栄です。

ななしさん

比較するのはダメって自分で気づいているんですね！
さすが！
でもなかなか比較しちゃいますよねぇ・・・
私もそうです

それと、ストレスを溜めておくコップの大きさは人それぞれって何かで読みました。
コップの中に入っている水(ストレス)の量も人それぞれ。
少しのストレスでコップが溢れちゃう人も沢山います。

今はちょっと余裕がないだけかもしれません。

それから、あなたはTwitterなどで困っている人の悩みを読んであげてその方のバックグラウンドまで考えてあげられる人のようですね。
共感力が高くてとても優しい人だと感じました。

どうか休めるときに休んでくださいね。

ななしさん

ただの感想だと思えばいいんじゃないですかね。
自分は出来ることから頑張ろうって思えば、距離感を忘れないといいますか・・・。
比較することがダメって誰かに言われたのですか？心理学でしょうか？比較するには比較するなりの考えがあなたの中に埋まっていると思うのですが。
「私は私なりの意見がある」という物を作っていかれたら比較より意見が先に出てくると思いますよ。

ななしさん

突然すみません
私も同じ気持ちであなたが書いてくれて
似ている気持ちの人がいるんだなと思うと救われました。ありがとう
人と比べちゃダメだなと思いつつ、比べて落ち込んでしまいますよね。
私の意見ですが、比べちゃう自分を認めてみることはどうなのかなと思います。簡単に自分は自分！ってできたらみんな悩まないと思って。
また比べちゃったな…ダメだなから
また比べちゃったな… まいっか
ってやってます。
長々と書いてしまってすみません。
私を助けてくれてありがとう

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

親友にも呆れられちゃった。アムカ、親にも親友にもバレた。二個上の男子友達が親に言うよ？って脅してきたときもあった。一個上のいつも優しい女の子にも泣くまで怒られた。もう嫌だ。この世界で生きていたくない。もう限界だ。28歳まで生きたけどもう耐えられないちょっと複雑なことが起きたので良かったらアドバイスください！！ほんとに困ってます信じてたのに最低だね。その子とは中学校入ってから出来た一番の友達って感じがして、高校は別で、私は学力の道を、あの子は海外へ留学する道を進んだ楽しい。だけど…。君たちの中に僕なんていなくても変わらないんじゃないか。そんなことを考えてしまう。妹よ、私の目の前からいなくなれハローワーク障害者担当者は、働きたい人への大したアドバイスがない。一人で生活して、余裕あるくらい、お金儲けしたいのに、話聞いてはくれるけど、後は自分でどうにかしろばかり分岐点。人生最大の分岐点で選択を間違えたみたいで、今とてつもなく苦労してる。每日死ぬ事ばかり考えてしまう。ただの偽善者今日あった少し悲しいこと〜(TT) とても好みの捏造※なお表垢　…… 私は優しい人たちに恵まれているんだなぁ。優しくて、私のだめなところいやなところを指摘してくれる人がいなさすぎて、自分で自分のだめなところいやなところに気づけないという弊害はある君と出会ってから「短編小説」(私が今まで思っていたこと) 決意表明？（口悪いかも…）いつまでも引きずっている事。もう自分で答えを出して終わりにした問題。今更やり直し不可能。それを何度も何度も思い返して落ち込んでいる。

人の悩みを見て辛くなる。Twitterとかで人の悩みを見ると私より辛いのに頑張ってるのに私は全然頑張ってないな。とか、なんで他の人より悩みは