死にたいよなあ
頑張ってダイエットしてたのに今日1日の過食で元どおりなんだもん
あれだけ頑張って痩せるから見ててねって心の中の貴方に言っても実行できないんだな
自分の意志の弱さが嫌になる、死んじゃいたいよ
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
「すぐやせる。すぐやせた。」とかの短期の流行のダイエット方法は駄目でしょう。
中期計画をたて、食事管理をし、運動習慣をつけて、それを4ヶ月つづけて、新しい生活習慣を身に付け、体質自体を変えてしまうと良い。
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