生きるのが辛くて、身体がもううまく動きません。頭もぼーっとしていて調子が悪いです。
家族がいます。旦那と小学生の子供です。子供は生意気ざかりですが可愛いです。でも発達グレーゾーンで、感情のコントロールが難しくトラブルになることもあり、疲れます。
旦那は全てのことにノータッチで、相談したいことがあっても親身になって聞いてはくれません。ただ働いて帰ってきて、すぐに自分の時間。子供の相手もしない。家のことなんか全くしてくれないから、なにがどこにあるかもわからない。私も仕事して家事育児をしているのに。相談したいことも親身になって聞いてはくれない。一緒の空間がもう苦痛です。
職場は最近異動になり大変なことになっています。社内の内部事情で急に駆り出されたもので、引き継ぎもほぼなく負担が大きいです。みんなの前では明るく過ごしているので、どこにも辛い思いを吐き出せない、こんな自分が嫌になります。
ここ二週間、うまく寝られなくて辛いです。生きることの楽しさがわからない、家事をしていてもふと手が止まって無表情になっているのがわかり、自分はなにをしているんだろうと自己嫌悪に襲われます。死にたいとは思いませんが、どうやって生きていけばいいのか途方に暮れています。もう疲れすぎて新しいことなんか、到底できそうにありません。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
話を読むかぎり心療内科を受診するのが一番良いと思います。
ただでさえ育児は大変なものなのに、お仕事されてて、旦那さんは手伝ってくれなくて、お子さんは発達が順調じゃないとなれば、疲れて当然ですよ。
うつ病は心の風邪と言いますが、心の不調も脳の不調なので体の病気と同じく薬が効きます。体の病気を気合いで治せないのと同じで、心の病気も気の持ちようだけでは治せません。
また、心療内科の先生やカウンセラーは悩みを聞くプロです。自分一人では環境の何を改善すれば精神不調にならないか判断できない状況でも聞きながら整理してくれます。
最初は眠剤を処方してもらうだけでも楽になると思います。一度相談してみてください。
小瓶主様の体調が良くなることをお祈りしています。
ななしさん
差し出がましいようですが、みかさんの窮状や感情を、ご主人に説明してみてはいかがでしょうか。おふたりのお子さんなのですし、ましてあなたもお仕事をなさっていらっしゃるのですから、夫として、父親として、ご主人はもっと動いてもいいように思います。
協力を求めるのは、あなたの正当な権利ではないでしょうか。冷静に、当然のこととして、権利を主張なさってください。ご無理なさらず！
のっち
孤独感、やり場のない気持ちつらいですね。
旦那さんがダメなら他の方で言える人は居ませんか？
お子さんがグレーゾーンなのであれば、サポートしてくれる人たちがいませんか？
同じ境遇のママさんとか居ませんか？
たすけて！って手を伸ばしてください。
助けてもらえます。
ここででもぜひ吐き出してください。
不安なことつらいこと…
私が頑張らなきゃ！って頑張り過ぎちゃうと余計つらいです。
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