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また眠れない。ここ最近、寝付くまでに長い時間がかかる上に、ずっと寝が浅い。眠れなくて、数時間目を瞑って眠たくなるのを待つ

カテゴリ
また眠れない。

ここ最近、寝付くまでに
長い時間がかかる上に、
ずっと寝が浅い。

眠れなくて、数時間目を瞑って
眠たくなるのを待つ。

結局はいつの間にか眠るけど、
夜中に起きる。

その後は、まあすぐに眠れるけど、
最近は毎日、一晩に複数の夢を見る。

人は、眠りが浅い時に夢を見る
と言われてる。

毎日何度も夢を見ると言う事は、
毎日何度も浅い眠りの状態に
なってるという事。

たまに、まだ眠ってないのに
目を瞑ると、夢と同じ様な
映像が浮かぶ事がある。

今(0:48)は、目を瞑ると、
焦げ茶色の出っ歯の兎が
木枠の窓から出てきた。

なんでうさぎなんだろw



それに最近はよく、
金縛りみたいなのにあう。

私の場合、動けなくなる
だけじゃなくて、
横腹から肋骨が圧迫されるように
痛く?苦しく?なる。

眼球をぐるぐる回したり、
息を、咽る程肺いっぱいに
吸い込んだらとける。

眠たくなってきて、
ウトウトしてくると
その金縛りみたいなのがきて、
といた後も何度もきて、
中々眠れない。


あと、耳を塞がないと
眠れない。

私は、自分が一人で寝る時に
向かい右側の父母兄が
眠ってる部屋から、寝る前の
楽しそうに話す声を
聞くのがずっと大嫌いだった。

だから私は、いつからかは
覚えてないけど、
もう何年も前から、
耳を塞いで眠るようになった。

イヤフォンを持ってなかった頃は
手で塞いでたけど、イヤフォンを
持った頃からは毎晩、
何かを聞くわけでもなく、
イヤフォンをつけて眠る。

今私は、眠れなくて宛メに来た。

この文を書き終えたらもう一度
眠ろうとする予定。


イヤフォンを付けて、
何も繋がってない先を
指にクルクル巻いて、

耳を塞いだせいで聞こえる
自分の心音を子守唄に、
体の力を抜いて、
眠る事だけを考える。

"おやすみ"の代わりに、
"まーみ"ってぬいぐるみ達に言って
この文を書くためにつけてた
電気をまた消して、

さて、今から眠ろう。
目を閉じて心音を
じっと聴いていよう。

という訳で皆さん、
まーみです。
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まーみ。
眠りは大事だよ。
できたら、れいさんにぐっすり眠ってほしい。

友達が言ってたんだけど、
asmrって言うので眠れるんだって。
ボクはあれきいたらぞくぞくして眠れなかったけど、人によっては眠れるみたいだから。

あと、リラックス。

ゆっくり眠れますように。
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フラッシュバックがここ最近酷くなってきてる気がする、最近また新たにストーカーが増えてその気持ち悪さが私を襲った兄にちょっと重なってるのかもしれない ひっさしぶりに小瓶流しにきたよ!ここが実家だわ。相変わらずえぐい家計だけど、なんとかなってる。 つまんない事ばっかり。リアル、つまんない人多すぎ。可愛い可愛い何回言うの?体型維持も化粧もその他諸々努力してきてんだから当たりえでしょ。可愛くないわけないでしょ?
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますか クラスが辛い。別にいじめとかは無いよ?けど居場所がなくてさ。高3年になって仲良い人と全員離れちゃってさー。クラスの人も合う人がいなくて、あっという間に孤立したよね笑 静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。 子供=希望に溢れた時期として扱われるけど虐待と性被害で育った私にはそんな時期なんて1ミリも存在しませんでしたけど 捨てられて終わる。自分で命を捨てる 離婚届を出してちょうど1か月経った。まだ泣く事も多いし、感情は相変わらずジェットコースター状態だけど、仕事も行って少しずつ前に進んでる…かな? よくわからない罪悪感から逃げたいわ。死にたい。幸せになんてなれないなら不幸になって不幸でしょって笑って死んでやりたい。 わたしは居ていいのかな。自分も誰も幸せにできない。生きてる事自体もう肯定できない。弱い自分を受け入れることも助けを求めるのももうできない。 最近大好きなゲームとか漫画を見てもあ、まぁいいかと興味が薄れて来たんだけどどうすればいい? ああ、ダメだな。他人を思いやれない。思ってあげられない。優しく出来ない。疲れた。とにかく疲れた。寝たい。 一時間以上菓子食べて喰っちゃべって休んでるんじやねえよ 死にたくもないし生きたくもない。発達障害で彼氏もいない、恋愛は失敗ばっかり、親も離婚した。母親についてきたけど、20超えたあたりで鬱になってそれから数年ろくに働けなくなった 暴言注意。僕の愚痴。 本当に子育て向いてないなぁ。毎日朝が来て絶望してる。毎日イライラしてる。もう誰も居ない遠い場所に行きたいな。 え、むつ氏特装版売るんスカ?先着100名サイン付き?欲しいに決まっとるがな...んなもん。

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