宛名のないメール

中３です。

中一の頃両親との関係で不眠症になってしまいました。(精神科に通院しています。)
中一の頃は誰にも言わず1人で頑張れていましたが中二の秋頃に学年主任の先生に初めて不眠症のことや家のこと、自傷行為をしてしまったことなどを話始めました。
何回も話をしても「先生は迷惑じゃないのかな…。」などと思ってしまします…。
小さい頃から割となんでも出来て、
"明るくていいお姉ちゃん"となっており、
両親からの愛情などはあまり貰ってなく先生たちを本当に頼ってもいいのかが分かりません…。
今その学年主任は離任してしまい、
担任の先生と新しい学年主任の先生に話などをしています。
担任の先生はいい先生で交換ノートや自分がしんどい時や睡眠不足すぎた時に、
「抱きついてもいいですか？」と言うと、
「いいよ！おいで！」と言ってくれたりとてもいい先生です…。
新しい学年主任の先生は身内に自分のような人がいたからすごく気持ちを分かってくれたりしています。
でも、
本当に頼ってもいいのかな？
迷惑じゃないかな？
先生達も忙しいのに大丈夫なのかな？
など、考えることが全てマイナスです…。

どうしたらこのマイナスな考えを無くせるのでしょうか…？

名前のない小瓶

77167通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

あかつき

いい先生じゃないですか‼
甘えても大丈夫だと思います。

私は反対に先生に煙たがられててので、羨ましいですよ。

ななしさん

マイナスな考えかな？
私にはマイナス思考じゃなくて、あなたの思いやりだと感じたけど。
思いやりの心を、無理になくすことはないんじゃないかな。
でも、頼っていいと言ってくれる人には、頼ればいい。
手助けが必要で、それを打ち明けてくれる生徒がいたら、手を差し伸べるのは、先生として当たり前の行動だと思うから。

ななしさん

あなたは人の気持ちを考えられるとても優しい人なんだね。

今まで頑張って１人で何でもやろうとしてくれたとても良い子です。花丸です。
私が先生だったら、もっと甘えて欲しいし甘やかしたいな。いっぱいいっぱい相手のことを考えて思いやって本当に良い子。

相手の気持ちって見えないから、考え出したら止まらないよね。その気持ちも良く解ります。まず、この気持ちは相手のことが好きである限り続いていくので無くすことは出来ません。

だけど、受け入れたり許してあげることは出来ます。難しいけど甘えたいという自分の気持ちを悪いものと考えず許してあげてね。

もし次に先生に会うことがあったら、ここに書いた気持ちを全部伝えてみて。
気恥ずかしいかもしれないけど、相手もあなたの気持ちが見えないからどう接してあげようか迷ってるだけかもしれないよ。

先生をもっと頼りたいけど、忙しかったりしたら考えると上手く頼れません。
先生が好きだから迷惑あんまりかけたくなくて、頼り方が解らなくなってしまう

なんて言われた日には私が先生なら可愛い生徒過ぎて自分からハグしちゃうかも。それくらいあなたは先生にとって可愛い生徒だと思うよ。

大丈夫、大人をもっと頼って欲しい！
そしてあなたの気持ちをもっと先生に伝えてあげてね。言葉にすればもっと伝わるもの沢山あるよ！

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

もう嫌だ。この世界で生きていたくない。もう限界だ。28歳まで生きたけどもう耐えられないいちゃいちゃしないでよ。仲良くしたいだけなのに。っていうか私とあの子のほうが仲良くなるの最初だったのに。どうしてあとに部活に入ってきたあいつがあの子と仲良くしてるの？こんなの言い訳だって分かってる。１ヶ月くらいリスカ我慢してたのに、またやっちゃった静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。食事離婚のゴタゴタからいつも見てたテレビを見なくなって、今日1か月振りに見たら「あれ？こんな顔だったっけ？」みたいな気持ちになった。生きるのが辛い。外に出ると、人とすれ違うだけで背筋が凍る。沢山車が通る場所に行ったら、『このまま轢いてくれないかな』なんて思ってしまう。もう誰かのこと好きになる事なんて辞めるって決めたはずだったこれは癖なのか、自傷なのか？私には、首に爪を食い込ませる癖がある。中学生の頃は腕を引っ掻いたり、皮膚を摘んだりする程度だったが、いつの間にかそれでは足りなくなっていた。昔からさ、すごいお腹が鳴るんだよね。鳴るたびに恥ずかしくて顔が赤くなったり手汗がひどくて、調べてみたんだけど「過敏性腸症候群」、「腹鳴恐怖症」を発見。消えない。死にたいが消えない。どうせ何やってもダメ。働きたくてもどうせまたハードな゙誰もやりたがらないような仕事を押し付けられて、疲れきって辞める羽目になるんだ。人の幸せで不調になる 8ヶ月振り。23年が終わり、なんと24年になってしまった…。現状…相も変わらず家族とは絶縁状態…友だちとも疎遠になってしまった… 争いがやだ。でも、無くしようがない。パレスチナ問題もどちらかの民族が消えないとなくならないような、でもそれはダメだ！どうやったらいいんだろう？なぜ私ばかり損するの

頼ってもいいの？中３です。中一の頃両親との関係で不眠症になってしまいました。(精神科に通院しています。)中一の頃は誰にも言わず1人で