一人暮らし4年目にして、何もできなくなりました。
一人で部屋にいると何故か憂鬱な気分になり、家事が何もできなくなります。
それどころか動くこともできません。一日中布団で寝てしまいます。ひどいときには15時間くらい眠り続けます。
かれこれ半年くらいそんな生活が続いてしまい、おそらく鬱になり、現在は実家にお世話になっています。
同じような経験ある方、いらっしゃいますでしょうか。また、立ち直れた方、アドバイスなどありましたら、ぜひお願いいたします。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
あーもうめちゃわかります。それって太陽を浴びてないからカラダの調子が悪いんですよー。運動をちょっとするだけでも心が晴れます。まずは腹筋とかしてみては？お腹の痛さに笑えてきます。どんだけ運動不足やねーんて。それに散歩。効果てきめんです。それで治りました。
ななしさん
生きるのってつらいですよね。
自分はもう、なすがままって感じで生きてます。
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