辛い。現在19.女です。友達もいる、彼氏もいる、仲のいい母親もいる、やりたいこともあるだけど、これから先何十年と生きていくのかと

【小瓶主さんの現状】
ただただ、楽になりたいんでしょう。
２時間も３時間も風呂にはいってれば、そりゃあ飽きがきてのぼせちゃいますよ。

この場合、「当たり前」がいけないんじゃないかな。
変化がないから、つまんなく感じるわけです。
それでいて、死ぬ以外に「楽になる方法」はありますでしょう？
例えば、変化をもたらすことです。

【まず、どうすればいいか】

幸せになる本当はあるんです。
視点をかえること。それも良い部分だけに。
例えば、「感謝することを数える」ことです。
今の小瓶主さんは、悪い部分だけを切り取って見つめてる感じです。
だけども、幸せっていくらでもあるんですよ。

悪いことは一切見ない、言わない、聞かない。そうすれば、無事にすり抜けられます。

ななしさん

こんにちは。
漠然とした不安、ということでしょうか。

生きる怖さ…

・嫌なニュースを見聞きしたり、実生活でも頑張っても報われない虚無感を感じていて、それでも生きていかなければならない怖さ

・幸せだからこそ、大切な人などを失った時、絶望感や孤独に耐えて生きていかなければならない怖さ

・代わり映えのない毎日が延々と続く、退屈な人生を生き続けなければならない怖さ

死ぬ怖さ…

誰でも一度は考える未知の怖さ。
痛いのか、苦しいのか、それとも
眠るような感覚なのか。

色んな怖さの形があるけれど、
あなたはどうでしょうか。
代わり映えのない毎日を生き続けるのは
怖いけど、それを変えるために頑張る
のも辛くめんどくさい…という、
矛盾を感じて混乱しているように
感じます。

死にたいと思うことは、おかしなことでは
ないと思います。その正体はきっと
ですが、あなたの頭と心の中は、
フルスピードで考えてしまっているので
もう楽になりたいのだと思います。

友だちも、彼も、仲のいいお母さんも
いるのに、何故死にたくなるのか、
何故生きていくのが怖いのか。
その正体はあなたにしかわからない
かもしれないけど、1つずつ整理して
みたら、見えてくるかもしれない。

どこかで「良い子のあなた」を
演じてきて、ひどく疲れきってしまって
いる…ってことはありませんか‍?

あなたのありのままの気持ちを
誰かにさらけ出したことはありますか‍?
それが出来ていたら、ここに
小瓶は流さないのかもしれないですが…

1人で抱えてしまうと、「怖い」という
感覚だけが肥大してしまって、
あなたの本当の気持ちが隠れて
分からなくなってしまいます。

私の場合は、誰にも本心を汲み取って
貰えない孤独と、良い自分を演じている
疲労が、生きていく怖さの正体でした。
きっとこの先誰にも、本当の自分を
受け入れてはもらえないんだって。
偽り続けなきゃならないんだって。

あなたが私と同じかはわからないけど、
誰かに話せるなら話してみて、
できなければ無理をしないで、文章に
して書き出して、本当の気持ちを
吐き出して、たくさん泣いてください。

本当の気持ちの正体が明らかになると、
「じゃあ、こうしてみようかな」
って気持ちが自然と湧いてくる時が
いつか来ると思うから。

焦らないで。分からなくて不安で
怖い気持ちに蓋をしないでくださいね。
それも大切なあなたの心の1つですから。