幼少期のころから今現在に至るまで、
学業、仕事、スポーツ、病弱でダメ。
学校や職場の人間関係、身内との関係もダメ。
指摘されて直そうとしてもダメ。
もうほとんど何もする気力がない。
生きてるのが罰ゲームに感じる。
でも、自ら死ぬ勇気もない。
現在のメンタルでは、
この独り言に今の心境を書くのでさえ、
やっとなくらいつらい。
いっそのこと事故に巻き込まれるか、
痛みを感じさせないように殺して欲しい。
わりと真面目に愚痴ってみました。
これを読んで気を悪くしたらごめんなさい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
落ち込む時は、自分とそっくりな誰かを思い浮かべてみるといいですよ。
「学業も仕事もスポーツも病弱でうまくやれず、人間関係も苦手で、人から指摘されても直せなくて、生きるのを罰ゲームみたいに感じる人」が目の前にいたら、あなたは何と言葉をかけてあげますか？
仮に「病気はあなたのせいじゃない。力一杯出来ないことがあっても仕方ないよ。気にしないで」と労ってあげるなら、自分自身にもそう言ってあげて。
「大丈夫だよ。うまくいかなかったなら、もう一度やってごらんよ。あなたなら出来るよ」と背中を押してあげるなら、自分の背中も押してあげて。
「何泣いてんの！出来ないこと考えるより、出来ることをちゃんとやりなさい！シャキッとしなさい！」などと叱咤激励してあげるなら、自分のこともそう励ましてあげてください。
自分を責めれば責めるほど、お先真っ暗にしか見えないものです。
自分が何て言われたいのか、それは自分自身にしかわからない。他人が元気をくれるのを待つなんてことはせずに、一番欲しい言葉は自分で自分に言ってあげて、さっさと自分1人で立ち直ってしまいましょう。それが「自分のご機嫌は自分でとる」ってことです。
立ち直るのに誰かの助けを必須としない人は、生きるのがとても自由になります。
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