ここ最近、私はネガティブになってしまっていると思う。
何年か前まではネガティブな感情なんてほとんどなかったのに、いつのまにかネガティブな感情は増えていった。
なぜこうなったのか、理由はわからない。
ただただ、直したいと思うのにずっとネガティブな気持ちは消え去らない。
どうしたらいいんだろ。
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私もネガティブなので、参考にはならないかもしれませんが・・・。
最近、自分を追い込み過ぎないように気をつけていることを。
それは、〜すべきという思考をしないこと。
べき思考は、疲れます。
適度に休まないと壊れます。
人間は。
疲れるとどんどんネガティブになりやすいです。
ななしさん
ネガティブはいけないとか考えなくていいんですよ。
ネガティブな時に無理してポジティブになろうとするから辛くなるんです。
気持ちが沈んで無理してしまうのなら、一人になってもいいじゃないですか。
自分に偽り続けると尚更辛さは増します。
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