友だちが鬱になったそうです。より仲の良い人に話を聴くと、働くことも出来ず休職し、自暴自棄になっています。友だち

友だちが鬱になったそうです。
より仲の良い人に話を聴くと、
働くことも出来ず休職し、自暴自棄になっています。

友だちも私も実家を出て遠方に住んでいるため、距離的に近くにいる私に助けてあげて、と友だちの仲の良い人にお願いされました。

ですが正直なところどのように接していいのか分からず、私もまた物事を悪い方へ考え、そこから体調を崩してしまう性格です。

友だちを助けてあげたい気持ちは山々なのですが、どのように関わったらいいのでしょうか。

名前のない小瓶

64564通目の宛名のないメール

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ポチ

小瓶主さんへ

自分は医者でもありませんので
参考程度に止めておいてください

自分の経験から言うと
そばにいてあげて　お話をすることが
一番良いのかなと思います

まずは
あえて何もしなくても
お話ししなくても

大丈夫？なにか食べる？
そんな程度の会話でも十分だと思うし

自分が退屈にならないように
雑誌や本を読んでいても良いと思う

同じ空間に居てあげることで
安心感をもってもらったり
そこから心も開いてくれると思いますよ

常に不安定な気持ちで
自暴自棄になると　泣くことも多く

ベットに横になって起きてても
疲れることが多く
常に寝てしまう状態だと思います

それは
だらだらしてるわけでもなく
常に疲れてる状態で　

例えば洗濯とか
すべきことは　たくさんあって

自分でもやらないと　と　わかってるけど　
動けないそんな自分に　もどかしくて　

イライラしたりもするし
八つ当たり的なこともたくさんある

疲れて寝てしまうこともたくさんあると思いますが
その辺も耐えて　理解してあげてください

お話ししたくなったり
話を聞いてほしかったら

向こうからお話ししてくると思うし

聞いてほしいことも
同じ話をするかもしれないです

お話や聞いてほしいことでも

こっちが
そうじゃないよそんなことないよ
と　なだめて説明して　その時は　納得してくれても

数時間後には
また同じことで　悩んで　苦しんで
だからまた同じようになだめたり

その繰り返しかもしれないですけど
そういう病気なので　理解してあげてください

まずは　そばに居てあげることが大事だと思います

自分の経験からお話させてもらいましたが
人の性格や病症で　違う意見もあると思いますので

参考程度にご理解ください

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ひっさびさや、しらんひともいっぱいふえたきがする、、、。つきみです大切で、大事にしたい相手と、殺したいほど憎い相手……。特にどうでもいい人。それらに抱く感情が全部同じなわけないだろう？お久しぶりです。何とか生きてます。年齢的に人生の1/3、下手したら半分が終わってるかもしれないのにやっぱり自分の人生ってなんなんだろって思います普通に生きたいだけ。平凡すらも遠い。ただ人並みに仕事も恋愛もしたいだけなのに…介護、自分の病、過去のトラウマ。どうしてこうも重なってしまうのか小さな悩みですが。私は、「ふつう」ではありません。自分が思ってしまったことを表現しようとして、それが、奇妙な行動となってしまうのです。父への愚痴。私の父は、私が仕事の休みの度に「自分は仕事に行っているのにお前は休めて良いな」という意味のことを言ってきます 1年前の選択をずっと後悔している。もう終わっている。どうにもならない。死ぬ以外にリセットする方法はないさいごまでよんでもらえるとうれしいですえ、むつ氏特装版売るんスカ？先着100名サイン付き？欲しいに決まっとるがな...んなもん。生きても死んでも金がかかるだけと思うと嫌になるな。学校ってみんなで誰かを攻撃する場所だったっけ。こんなところに通う意味がわからない。誰かに望んでほしいと思ってしまう…もう嫌だ。 ※男子禁制※ なんかもやもやする。理由を探しても、見つかりそうで見つからない。死にたいけど死ぬ勇気はないし、消えたいけど忘れられるのは嫌だ。貴方みたいには生きられない。だから貴方のいない世界で生きたい