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知り合いの人に「これ自傷行為?」って言われました。リスカまでは全然いってないんですが辛い時や自分がいやになるとき

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知り合いの人に「これ自傷行為?」って言われました。
リスカまでは全然いってないんですが辛い時や自分がいやになるとき自分の腕を爪で引っ掻いたり、シャーペンで傷をつけたりなどは自傷行為に入りますか?
赤くはなりますが1日たてば治ります
教えてください
名前のない小瓶
64515通目の宛名のないメール
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ななしさん
自分を傷つける行為は自傷行為となります。程度や物は関係ありません。
ななしさん
自傷行為だと思います。
私も昔から止められなくて、今日も爪を立ててしまいました。
気持ちの行き場がないとついしてしまうんですよね。
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アーツ自己否定期間入ったわコレダメだめっちゃネガティブになる 改めて自己紹介♪ 悩んでいることがあって相談を受け付けているとあるLINEを友達追加して相談してみたけど論点のズレた返事が返ってきて何の解決にもならなかった 親、死んでくれないかな。都合いい時だけ扱われるし、ストレスのはけ口にされているのはもう確定だろう。信じたくなくて親を信じてたのは小学校くらいまでだったかな 学者より詐欺師の方が誠実に見えるのでは? もし、神様がいるのなら、なんでも叶えてくれるなら、何をお願いしますか。おれはもう、このまま殺してほしい 大学行きたくない怖い。明後日から夏学期が始まる。どうすれば無気力が治るんだろう。去年大学入ってからずっと無気力で疲れやすいし、楽しくない。もう頑張りたくない。 好きな曲。IMAWANOKIWA いよわ。いみごのたまご ぺぽよ。ヘドニストの幸福な食卓 Taku.K。あふたぁわーど Taku.K 母について。 死にたい。家族が重荷にしかならない 家がしんどい。血の繋がりがあってもしんどい思いをされ続けるだけで 助けてもくれない 死のうと思ったのに、結局死にきれずまた来てしまいました。あれから、周りの環境は変わらず、むしろひどくなっている 最近している一人遊び。対話型AIをゲームマスターに見立てて、TRPGの様なことをしてます。 「超えてみせるさ、時くらい」↑これは起きてからの補完だけれど……夢を見たんです。悪い出来事があってスーパーヒーローが過去を変えに行く前までのおはなし これから炊くよ。何をって? 炊き込みご飯ですよ~。〈ひとめぼれ〉初開封。そんなはなし。 感情の起伏。なんで俺が機嫌伺って、行動しなきゃいけないの?急に怒り出すし、急に泣き出すし、もう俺もつかれたんだよ

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