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家族と言い合いになると制御が効かなくなって、大声を出したり物を投げたりしてしまう。普段からちょっとイライラする

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家族と言い合いになると制御が効かなくなって、大声を出したり物を投げたりしてしまう。

普段からちょっとイライラすると心の中で暴言を吐いてしまう。
「ふざけんなよ」「しねばいいのに」「しね、しね」って
にこにこしながら、こころのなかでこんなこと言っちゃうの
聞こえないくらいの音で舌打ちしたり こっそりにらんだり

病気かな
だめだなあ 最悪だなあって思うんだけど、イライラすると止まらない
怒ったときはわたしがわたしじゃないみたい
イライラの虫が常にわたしに住んでいて、わずかなきっかけでうるさく鳴き出す

自分が気持ち悪い こんなのやめたい
名前のない小瓶
63585通目の宛名のないメール
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私も同じ気持ちになることがあります。
昔は物を投げたりしていましたが、物に対して申し訳なく思ってしまうのでやめました。
ちなみに今は親の話の矛盾を冷静にかつ理論的につく、というチャレンジをしています。参考にならないかもしれませんが。
時間がたてばうまい対処の仕方が見つかるかもしれません。
耐えることは大変かもしれませんが、時間が経つのを待つこともよいのではないかな? と私は思います。
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このサイトってすごいんですね...。自分は大学と就活の闇時期にお世話になったんですけれど、やっぱり吐き出せるところがあるか無いかで全然変わって来るものだと思います。 恋をした。大嫌いな存在だった旦那に恋をしてしまった。 流行り物感覚で彼氏がほしいと思ってしまう。友達にできたから羨ましくなるだけでそのくせ私は男の人自体を必要としていない。 頑張ってきたつもりだった どれだけ頑張っても届かない憧れの人。学校の同性の先生に憧れている女子高生です。ずっとこの感情は恋なのか、推しなのか、単なる憧れなのか、分からないままですが... 結局何年経っても後悔は消えていない。「あの時の自分は最善の努力をしていたし、当時はベストだと思えた判断だったんだ」と割り切ることがどうしてもできない。 元気なった。強いて言うならバイト決まらんくて焦ってるくらいだろうか?資金をためないといけない。今までバイト落ちたことなかったから。なぜこんな落ちるのか、、、 教師と連絡先ってどうやって交換するんでしょうか…?? 辛い。フルートパートに所属している自分に後輩が出来た。自分は同じパートの先輩が好きだ。今日やっと気づけた。今までは後輩が居なかったから分からなかったのかもしれない。 液体になりたいです 未熟でごめん クラスが辛い。別にいじめとかは無いよ?けど居場所がなくてさ。高3年になって仲良い人と全員離れちゃってさー。クラスの人も合う人がいなくて、あっという間に孤立したよね笑 溶けて消えてなくなりたい。生きていたくない。でも大好きな人たちがいる。でもそれ以上に嫌なことがつらいことがたくさんある 桜もすっかり花が散って、梅雨の気配を感じます。インフラ系の仕事ですので、台風などが来るとてんやわんやしますから、今のうちから憂鬱な心持ちです。 精神科初診行ってきました。基本は薬物療法と言われ、カウンセリング等は一切ありませんでした。普通そういうものなのでしょうか?それとも私の病気的にそっちが良いと判断されたから?

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