私はとても嫉妬深くて、些細な嫉妬で彼氏のことをいつも傷つけてしまいます。ちゃんと彼氏のこと好きだし、彼氏も私の

私はとても嫉妬深くて、些細な嫉妬で彼氏のことをいつも傷つけてしまいます。ちゃんと彼氏のこと好きだし、彼氏も私のことを好きだってわかっているんですが、自分の嫉妬という感情をどうしてもコントロールできないんです。我慢しよう我慢しようって思っていても、いつも嫉妬を態度とか言動に出してしまって、彼氏も不機嫌になってしまって険悪な雰囲気になって…もう嫌です。どうしたら嫉妬しなくて済むんでしょうか。そのうち、別れようって言われてしまいそうで怖いです。いつもビクビクしてます。彼のことが大好きだから、別れたくないです。だから嫉妬しないように頑張っているけど、何故か衝動的に態度とか言動とかで嫉妬という感情を示してしまって、もうなんか、無理です。嫉妬しないための方法!みたいなコラムでよくある「彼を信じる」って、どういうことなんでしょうか。ちゃんと彼のことを信じているのに、どうして嫉妬をしてしまうんですか？人間って、どうして嫉妬をするんですか？独占欲が強いからですか？独占欲ってなんなんですか？どうしたら独占欲とか嫉妬って無くせるんですか？もうわかりません。いつもいつもこういうことがあるたび、死にたくなってきます。嫉妬という感情だけ、何故かコントロールできません。お願いです。教えてください。

名前のない小瓶

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ななしさん

嫉妬とは少し違うのですが、私は彼氏の気を引くようなことばかりしてしまいます。
彼が私から離れて、どっか遠くへ行っちゃうような気がして、ずっと不安なんです。彼はすごくモテるし…私の人生にしては、彼と付き合っていること自体が上手くいきすぎていると感じてなりません。
彼のこと信じています。というより、信じたいです。彼は私に、信用してもらえるようにちゃんとするからと言ってくれます。でも、彼がこのようなことを言うのは、私が子供みたいに彼を振り回したからだと思います。私のせいなんです。
…もうこういう考え方がダメなんですよね。自分に自信がなくて、彼の気を引いて、それで彼に嫌われるとごめんなさい全部私のせいですって泣きついちゃう。で、また不安になって、彼は私のこと本当に好きなのか疑って、それの繰り返し。でもそれが私なりの愛情表現なんです。すごく幼いかもしれないけど。彼のこと傷つけたくないけど、ちょっとわかってほしいなって思ってしまいます。彼もわかってくれてるんですけど、それに甘えてばかりはダメだなって。
私もどうしたらいいかわかんないです。ごめんなさい。
コントロールするの難しいですね。大好きだからこそ、大変ですよね。

ななしさん

あくまで私の憶測です。気分を害されたらごめんなさい。主さんは、もしかして自分にあまり自信がありませんか？自分よりも周囲の人たちのほうがはるかに魅力的に感じてしまうのではないでしょうか。小瓶を読む限り、主さんは彼氏さんのことを信頼していないわけではないのだと思います。それでも「自分の行いが原因でいつか別れてしまうかも」と不安になってしまい、魅力的に見える周囲に「嫉妬」という感情を持ってしまうのではないでしょうか…。
でも、彼氏さんの彼女は世界に主さんただ一人だけです。ほかの誰でもありません。誰だって、大好きな人に自分以外を優先されたら寂しいです。それでももし嫉妬してしまいそうになったら、お化粧品や髪飾りなとで自分磨きをしたり、美味しいものを食べたりすればいいんですよ。
主さんが求めていた答えではないかもしれませんが、少しでもお役に立てれば幸いです。

ななしさん

嫉妬心が強いってのは、もうその人の性格であるから直すのは難しいと思う。
だけども嫉妬心が強すぎて相手に迷惑として映ってしまったらそれこそ別れてしまうはめになるのだから彼を信用しているのなら嫉妬心は和らぐはずなんですよ。それでも嫉妬心が強いままっていうのは貴方の心底では彼を信用出来ていないわけです。
嫉妬心が強い人には二通りあって、一つ目は嫉妬心が強いけど誰かと付き合い、嫉妬心が強いあまり相手が窮屈になり別れを切り出される人、二つ目は自分が嫉妬心が強いのを自分で熟知していて恋はしていたいけど付き合うとなると自分の嫉妬心が強くなってしまい自分が辛くなるため誰とも付き合いたがらない人。特に二つ目はあまり極力付き合いたがらないので周囲からしたら自分にしか興味が無いとか、単に好きな人が出来ないのだなと思われやすいけども極めて本人はそんなんでは無くて、自分が辛くなるのが嫌だから付き合えないだけ…なんてこともあるのです。二つ目の考えを持ってしまっている人は嫉妬心が強いことを辛く思っていて、またその嫉妬を相手に見せたく無い人いわゆるプライドの高い人で常に理想的な自分像というものを確立しており日々自分の心を安定させていたいが為に自ら一人でいることを望んでいるような人であるのだと思います。
つまり一つ目の嫉妬心が強くて上手くいかなくなるような人も二つ目の考えに行き着いてしまう場合もあるわけです。
せっかく付き合っているのだから、仲良く平和に楽しんでください。くだらない嫉妬をこじらせてしまうと上手くいかなくなりますから。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ボディカットでお腹を切ってみたいです。自分でお腹を切るよりも、誰か他の人にお腹を切ってもらう方が、お腹の皮膚が伸びて安全だってって聞きましたが本当でしょうか？嫉妬が出来るくらいには真人間になれたら良いのに。ん。もう連休が終わる。また始まってしまう。今年で受験生になった。いつの間にか。2年生のとき全然勉強してないよ。だって、クラスがクソで嫌がらせとかあって精神状態が不安定で勉強できる状態じゃなかったほんとの自分ってどこにいるのかな新入生が入ってきて部活が崩れるのではないかとても心配です。中２で吹奏楽部なのですが、仮入部に来た1年生のマナーがなさすぎる。生理二週間前になると決まって精神異常が起こり出す。今日は頑張って準備したのに軽い鬱症状なのか全部が嫌になって外に出られなくなった。希望のない人生久々にきたでござる。最近将棋が好きになりましたね！、はいw 今日の出来事体が重い。受験生だと言うのに。今日は部活が練習試合で帰ったら即寝てしまったし、寝て起きてからもう3時間ぐらい経ってるのにまだクラクラする。死にたい。前職で婚約者に紹介され入社して、浮気され精神的におかしくなり、仕事も出来ず、いじめられて退社しました何故そうなる…？最近あった、ちょっとモヤモヤした出来事。１歩ずつ。すごくゆっくり進んでる。皆に「怠けてる」って思われるくらいに恋愛の悩み。私には好きな人がいます。元々付き合っていたのですがその人は19才だったにもかかわらず既婚者だということがわかり、今裁判中です。