スマホ依存の悪循環に陥っており辛いです。助けてください。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
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ななしさん
歩こう。歩いて公園か森にでも行ってみて。
裸足で芝生を歩いてみて。
芝生にねころがって、全身を大地にあずけて。
お日様を感じて。風に触れて、花の香りをかいでみて。
五感を使って、体を使って。
動物だったころに使った脳の部分を使うつもりで。
脳全体のバランスがいい方に変わると思うよ。
ななしさん
アプリを消す。
そして金庫にしまう。
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