このところ不安が強くてつらい。
息苦しくなって、ひどいと過呼吸を起こして立っていられなくなる。
授業中にも突然恐怖を感じてくらっとしてしまう。
最近は家まで歩くのも苦しくて度々タクシーを使ってしまう。
頓服の抗不安薬は飲んでいるけど、それに頼りすぎるのも怖い。
夜も眠れず、明け方にやっと疲れ切って眠りにつくのが何日も続いている。
死んだほうが楽かな。もう嫌だ…
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小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
名前のない小瓶
私も受験期にそうなっていました。お薬はうまく使って、できるだけ残せるといいよ。
眠れなかったら、何も考えず、お薬を飲んで眠って。しっかり休むんだよ。
私は何も食べれなくなって、1週間で3キロも痩せてしまった。しっかりご飯を食べて、眠るんだよ。
無理しないでね。いつでも味方だよ。
大学1年の人より
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