初めて鬱になりました。うつの初心者にこれだけは気を付けておくと、過ごしやすい、なにかにチャレンジしやすい

初めて鬱になりました。
うつの初心者にこれだけは気を
付けておくと、過ごしやすい、
なにかにチャレンジしやすい、
などなどありましたら教えてく
ださい。
よろしくお願いします。

名前のない小瓶

47810通目の宛名のないメール

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かい2

（小瓶主）

小瓶主です。

参考になります。
有難うございます。

名前のない小瓶

えーと今の自分もウツですが疲れたらこまめに休んでます。
あと～しなきゃいけない！のを待って～してみようになってから行動した方が意外とうまく行く気がします。
参考になれば幸いです。

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名前のない小瓶

233686通目の小瓶

消えたい。昔から何となく死にたいと思ってました

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名前のない小瓶

234032通目の小瓶

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さめ。

233889通目の小瓶

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さくらさく

233812通目の小瓶

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名前のない小瓶

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名前のない小瓶

234156通目の小瓶

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花楓ｻﾝ

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湖

233966通目の小瓶

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名前のない小瓶

233757通目の小瓶

顔面神経麻痺を発症しました。それでも、上司は動きませんでした

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名前のない小瓶

233751通目の小瓶

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神無月

234316通目の小瓶

お久しぶりです。近況報告。毎日投稿し、毎日自殺に悩んで、毎日家族を殺そうと悩んで…そんな地獄の日々から3年が経ち、もう高校生

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名前のない小瓶

234229通目の小瓶

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名前のない小瓶

234327通目の小瓶

ルッキズムがしんどい。ずっとずっとずっと見下されてきた。30過ぎても容姿で判断されるとは思わなかった

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名前のない小瓶

233900通目の小瓶

いつでもどこでも発言力が高い人や立場の上の人が絶対で嫌になる

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名前のない小瓶

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