私は、足が太くて、悩んでいます。
どうすれば細くなりますか？
もし、何かやっていることがあれば、教えて下さい。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
太ももはワイドスクワット、ふくらはぎはマッサージですね。
あと５～６階くらいなら階段で移動した方が痩せます！
ななしさん
お風呂上がりに
①両足を上げる
②足首を回す
これいいですよ。足首が細くなります(錯覚だったらすみません)。
あとはマッサージですね。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
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