受験生です
最近たべまくってます
１日にひどいときなんか
アイス、マックのポテト
ポテトチップ…といった感じです
食べると、本当に疲れがとれます
しかし…こんな食生活が４月から続いています…
まだ見た目では太って見えませんが…受験が終わった頃にはどうなるのか心配です…
この食生活をやめるには
どうしたらいいですか？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
私もストレスを食べることで解消していたら、ブクブク太りました。他のストレス解消法を見つけるしかありません。
おすすめは運動でストレスを解消することです。ジョギングとか頭のなかを空っぽにできるので案外ストレス解消になります。
ななしさん
どうしたらいいかはごめん私は分からないけれど、
でもたべて疲れがとれるのは幸せだね、
私はあなたが羨ましいと感じます。
受験がんばってください。
ななしさん
とりあえず食うのやめる努力をしてみては？
せめて、うーんガムにしたり！
そんなにいっぺんに食べないし、噛むことって
満腹感が得られるらしいですよ？
それに疲れてるなら甘いものがいいですよね！
ガム時々チロルチョコ一個とか、たまーに美味しいの。
でもってその条件で持続させる。これなかなかいいと
思うんですけどどうかな？
実は私も受験生なんですw
成績がやばくて一学期は色々あって評定されないような
落ちこぼれなんです。
でも家でいっぱい勉強してるし、そのせいかそれなりに
疲労があるんですよね。私もちょっと最近甘いもの
食べてて、まずい！って思ってるんですよー。
一緒に頑張りましょう！
by 共に頑張る受験生
ななしさん
わたしもそんな時期ありました！
しかもわたしの場合は夜中にチョコレートのファミリーパックは余裕で食べていたので太るのがすごく早かったです。
肌は荒れたし、体重は5キロほど増えていました。
辞められたのは、食以外にストレスを解消する方法が見つかったからです。
最初に食べる欲求が収まらないのなら、暖かいスープを飲んだりするなど食べるものを変えてみるのはいかがでしょうか？
ななしさん
受験が終わったら運動したらいいよ。ジョギング(｀・ω・´)
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
