最近、体がしんどいです。薬飲んで休養しても治らない自分に嫌気がさします。かなり精神的にもきています。季節の関係もあるかもしれませんが…。
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ななしさん
漢方をおすすめします
ななしさん
自分を責めてしまうほど疲れているんですね。
薬を飲んだり休養したりと、あなたは症状に対してきちんと対処しています。
精神が落ち込んでいると視野が狭くなってしまいますよね。
でもあなたは何も悪いことはしていないじゃないですか。
あなたを一番責めているのは自分に期待するあなた自身かもしれません。
自分を責めるのはつらいですから、悪循環になりがちです。
落ち込む時間は制限して、したいこと、どう生きたいのかなど、を整理してみてはどうでしょうか？
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